6 soruda mayıs papatyası

Tıbbi ve aromatik bitki olan mayıs papatyası (Matricaria recutita); ilaç, çay ve esans olarak kullanılıyor.

1 • Mayıs papatyasının içinde hangi bileşenler bulunuyor?

Mayıs papatyası uçucu yağ ve apigenin-7-glukozit (flavonoit) içeriyor.

2 • Mayıs papatyasının hangi kısımları kullanılıyor?

Mayıs papatyasının çiçekleri kullanılıyor.

3 • Mayıs papatyasının tıbbi etkileri neler?

Kas gevşetici ve rahatlatıcı etkisi nedeniyle mayıs papatyası, uyku öncesinde kullanılabiliyor. Hazımsızlık ve gaz şikâyetlerini gideren mayıs papatyası oruç tutan bireyler tarafından iftar öğününden sonra tercih edilebiliyor.

4 • Mayıs papatyası ağırlık kaybını destekliyor mu?

Mayıs papatyasının ağırlık kaybı üzerindeki etkilerine yönelik yeterli sayıda bilimsel çalışma bulunmuyor. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.

5 • Mayıs papatyası nasıl kullanılıyor?

Mayıs papatyasından çay hazırlayarak günde 2-3 kupa içebilirsiniz. 1 tatlı kaşığı (2 gram) kurutulmuş mayıs papatyasının üzerine 150 mL taze kaynatılmış su ilave ederek 5-10 dakika demlemenizi öneriyorum.

6 • Kimler mayıs papatyası kullanmamalı?

Hamileler, emzikliler ve bebekler dâhil olmak üzere mayıs papatyasını herkes¹ güvenle kullanabiliyor.

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Görsel benzerliği nedeniyle mayıs papatyası ile karaciğer üzerinde toksik etkiye sahip kanarya otu (Senecio)¹ birbiriyle karıştırılabiliyor. Mayıs papatyasını etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Konu hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1Yeşilada, E. (nd). Doğadan gelen sağlık: bitki çayları, erdemyesilada.com, 20.01.2021

Uzmanımız bu iki içeriği sizin için seçti

6 soruda civanperçemi Melisa çayı