Beslenme Uzmanı Glen Matten ve Eczacı Aidan Goggins tarafından 2016 yılında ortaya konulan SirtFood diyeti popüler beslenme akımlarından biri olarak karşımıza çıkıyor. 1 • SirtFood diyeti neyi amaçlıyor? SirtFood diyeti sirtuin Devamı…
Beslenmenin çocuk gelişiminde son derece önemli olduğu biliniyor. Yeterli ve dengeli beslenme, çocuk sağlığına doğrudan katkı sağlıyorken hatalı beslenme alışkanlıkları; obezite, diyabet, çölyak ve besin alerjileri gibi tıbbi durumlarda çocuk sağlığını Devamı…
Kemik, eklem ve cilt sağlığı için önemsenmesi gereken bir mineral olan silikon vücutta silanat ya da silisik asit türevi olarak bulunuyor. 1 · Silikon ne işe yarıyor? Damar esnekliğini sağlıyor. Saç Devamı…
Eklemlerle ilişkili bir tür yumuşak doku rahatsızlığı olan ganglion kisti, eklem kapsülü veya tendonlar arasında bulunan ve sinoviyal sıvı adı verilen bir kese tarafından oluşturuluyor. Ganglion kistleri genellikle bilek, el, ayak Devamı…
Gribi temsil eden viral enfeksiyona influenza adı veriliyor. RNA tabanlı bir virüs olan influenza, A ve B olmak üzere iki ana tipten oluşuyor. Bu tipler sıklıkla grip salgınlarına neden olan virüs Devamı…
Bireylerin sağlıklarını korumaya odaklanan koruyucu hekimlik, önleyici sağlık hizmetlerini kapsıyor. Toplumun genel sağlığını iyileştirmeyi amaçlayan koruyucu hekimlik, bireylerin sağlıklı yaşam biçimleri benimsemelerine, hastalıkları önlemelerine ve sağlıklarını sürdürebilmelerine yardımcı olacak çeşitli stratejileri Devamı…
İnsan vücudunda üretilememesi nedeniyle C vitamininin yaşamsal bir vitamin olduğu biliniyor. Beyin dokusundaki C vitamini konsantrasyonunun diğer organlardan daha fazla olması, sinir sistemi ve C vitamini arasındaki ilişkinin dikkat çekici bir Devamı…
Beslenmede çoğunlukla yağından yararlanılan aspir bitkisi (Carthamus tinctorius), haziran–temmuz aylarında beyaz-sarı-kırmızı çiçekler açıyor. Aspir boyacı aspiri, haspir, kır safranı, yalancı safran ya da papağan yemi olarak anılıyor. Aspir bitkisinin tohumları, %30-40 Devamı…
Bir aşı serisinin bir ya da birden çok ek dozuna rapel doz adı veriliyor. Rapel doza bazen pekiştirme dozu veya pekiştirme aşısı da deniyor. Rapel doz, ilk aşılama serisinin ardından belirli Devamı…
Bebeğinizi ilk altı ayında sadece anne sütüyle beslediniz. Altıncı ayından sonra bebeğinizin besin ögesi ve enerji gereksinimleri artacaktır. Bu da tamamlayıcı beslenme hakkında bilgi edinme zamanınızın geldiğini gösteriyor. Tamamlayıcı beslenmeye bebeğiniz Devamı…
Biberin paprika, sivri, dolmalık, kırmızı, domates ve çarliston gibi çeşitleri bulunuyor. Yeşil, sarı veya kırmızı renkte olabilen sivri biber hafifçe uzun, sivri uçlu şekliyle ve acılığıyla tanınıyor. Tazeyken yeşil ve tatlı olan sivri biber Devamı…
Kalsiferol ismiyle de bilinen D vitamini, D1 ve D2 tiplerinden meydana geliyor. Besinlerden alınan D2 vitamini karaciğerde ve böbreklerde aktif formuna dönüştürülüyor. 1 • D vitamini kalsiyum metabolizması için önemli Kandaki Devamı…
Smoothie, taze meyve veya sebzelerin içine destekleyici besinlerin eklenmesiyle elde edilen soğuk içecekleri ifade ediyor. Yemyeşil smoothie tarifi ön bilgileri Ön hazırlık: Gerekmiyor Porsiyon: 2 kişilik/ara öğünlük Yemyeşil smoothie tarifi için Devamı…