Besin ögeleri
7 maddede karnitin
Uzun zincirli yağ asitlerini mitokondrilere taşıyarak hücrelerde enerji üretilmesini sağlayan vitamin benzeri bir bileşik...
DevamıBeslenme ve diyet
C vitamini sinir sistemini nasıl etkiliyor?
İnsan vücudunda üretilememesi nedeniyle C vitamininin yaşamsal bir vitamin olduğu biliniyor. Beyin dokusundaki C...
DevamıGenel sağlık
Permakültür hakkında 5 bilgi!
Kalıcı tarım ya da kalıcı kültür olarak da bilinen permakültür, sürdürülebilir bir tasarım ve...
Devamı
Besinler
Et yerine tüketebileceğiniz 12 besin
Hayvanların derileriyle kemikleri arasında kalan kas dokusunu ifade eden etler protein, demir ve çinko Devamı…
Besinler
Kinoa hakkında 6 soru
Tahıl benzeri bir besin olan kinoa (Chenopodium quinoa) da tıpkı teff tohumu, karabuğday ve horozibiği Devamı…
Beslenme ve diyet
Yağ kaybı için egzersizlerinizi doğru planlayın
Diyet uygularken yapılması gereken egzersizler, okuyucularımın ve danışanlarımın bana en sık sorduğu soruların başında Devamı…
Duyurular
Çocuk psikolojisi alanında içerik üretecek yazar arıyoruz
Momentum Sağlık, Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız ve Psikolog Cenk Umur tarafından 2019 yılında kuruldu. Kâr amacı gütmeyen bir Devamı…
Beslenme ve diyet
Ağır obezite nedir?
Dünya Sağlık Örgütü yirmi birinci yüzyılın başlıca sağlık tehditleri arasında obeziteyi gösteriyor. 1975 yılından sonra Devamı…
Duygular
Dissosiyasyon nedir?
Çözülme, ayrışma ve bölünme gibi anlamlara gelen dissosiyasyon düşüncelerimizden, duygularımızdan ve kimliğimizden kopuş yaşadığımız Devamı…
Aperitifler
Ara öğünde tüketebileceğiniz salatalıklı yoğurt tarifi!
Ana öğünlerin dışında tüketilen küçük öğünleri ifade eden ara öğünlerin önemini her defasında vurguluyorum. Devamı…
Besin takviyeleri
Üzüm çekirdeği
Hipertansiyona (tansiyon yüksekliğine), ateroskleroza (damar sertliğine) ve hiperkolesterolemiye (kolesterol yüksekliğine) karşı kullanılan üzüm çekirdeği, Devamı…
Anti-aging beslenme
Serbest radikal nedir?
Hücre içinde oksijenin kullanılması sırasında ortaya çıkan maddelere oksidan veya serbest radikal adı veriliyor. Devamı…
