Tıbbi ve aromatik bir bitki olan adaçayı (Salvia officinalis); ilaç, çay, baharat, tütsü ve esans olarak kullanılıyor.

adaçayı, tütsü, rahatlama, gevşeme, büyü

1 • Adaçayının içinde hangi bileşenler bulunuyor?

Aromatik yağ, terpenik maddeler, flavonoit, tanen ve saponin içeren adaçayı yapısında reçine de bulunduruyor.

adaçayı, çay, demlik, kupa, bitki çayı, iki, sohbet

2 • Adaçayının hangi kısımları kullanılıyor?

Genellikle çiçekli gövde ucu ve yaprakları kullanılan adaçayının aromatik yağı, esans yapımında tercih ediliyor.

adaçayı, kuru, bitki çayı, demleme, bitkisel

3 • Adaçayının tıbbi etkileri neler?

İçerdiği sineol nedeniyle adaçayı ağız, boğaz ve burun enfeksiyonlarına karşı anti-bakteriyel ajan olarak çalışıyor. Adaçayı ayrıca antienflamatuvar, antiviral ve dijestif (hazmı kolaylaştırıcı) özellik gösteriyor.

adaçayı, bitki çayı, dinlenme, kitap, not, yazmak, iyileşmek, kupa

4 • Adaçayı nasıl kullanılıyor?

  • Tıbbi çay olarak demleyerek (2-4 gram/gün)
  • Toz olarak (1-2 gram/gün)

Siz de adaçayını yukarıdaki gibi kullanabilirsiniz. Boğaz enfeksiyonunda adaçayını günde 6-9 kez1 gargara yapabilirsiniz. Adaçayının aromatik yağını ise uzun süreli olarak ağızdan kullanmamaya özen gösterin.

Diyetinizde bitkilere yer açın Şenol Yıldız

5 • Kimler adaçayı kullanmamalı?

Diyabet veya hipertansiyon ilacı kullanan bireyler ile gebe ve emziklilerin adaçayı kullanmamaları gerekiyor. Adaçayı yaprağının tek seferde 15 gram kullanımı taşikardiye, sıcaklık basmasına, kramplara ve denge bozukluğuna neden olabiliyor.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Açıkta satılan ve yerli adaçaylarının yukarıda bahsettiğim adaçayı türünden farklı olduğunu belirtmek istiyorum. Bu nedenle adaçayını etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Adaçayı hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1Yeşilada, E. (nd). Gribe karşı koruyucu; adaçayı gargarası, erdemyesilada.com, 13.01.2021
2.500 kez okundu


Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.