3 maddede alıç

Ağu 15, 2023

•

Sarı, turuncu ya da kırmızı renkli küçük meyveleri bulunan alıç, ekşi muşmula olarak da biliniyor.

Alıç çiçeği

1 • Alıç kalp sağlığını koruyabilir

ABD ve Avrupa’da Howthorn ismiyle kalp sağlığına yönelik besin takviyesi olarak kullanılan alıç, koroner kalp hastalıkları riskini azaltıyor.

kalp, maket, damar, koroner arter

2 • Alıç güçlü antioksidan kapasiteye sahip

Kersetin (quersetin), kateşin, prosiyanidin, flavonlar, tanen, kafeik asit, bitkisel steroller, ursolik asit, viteksin ve rutin gibi fitokimyasallar içermesi nedeniyle alıç antioksidan etkinlik gösteriyor.

alıç, ekşi muşmula, howthorn,

3 • Alıç nasıl kullanılmalı?

Alıç, çay olarak günde 2-3 fincan tüketebilirsiniz. Besin takviyesi şeklinde ise uzman diyetisyen danışmanlığında 6 hafta boyunca kullanabilirsiniz.

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Alıç hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı, dengeli ve keyifli günler diliyorum.

Görsel kaynakçası tr.wikipedia.org/wiki/Adi_al%C4%B1%C3%A7

Diyetisyen Şenol Yıldız

Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol Yıldız, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam ediyor.

Yorumlar

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

alıç alıç antioksidan mı Alıç Howtorn alıç kalbe iyi gelir mi Alıç nasıl kullanılmalı? alıç neye faydalıdır alıç neye iyi gelir Antioksidan bitkisel steroller Ekşi muşmula fitokimyasallar flavonlar Howthorn Howthorn takviyesi Howtorn Howtorn alıç Howtorn hangi meyvedir Howtorn nedir Howtorn takviyesi kafeik asit kalp hastalıkları kateşin Kuersetin prosiyanidin tanen ursolik asit viteksin ve rutin

_{Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.}