Gaziantep, Şanlıurfa, Siirt bölgelerinde yetişen ve Şam fıstığı olarak bilinen Antep fıstığı; tatlıcılıkta ve eczacılık alanında (öksürük şurubu yapımında) kullanılan fonksiyonel bir besindir.

antep fıstığı, şam fıstığı tatlısı, kase

1 • Antep fıstığı, vitamin ve mineral açısından zengindir

Antep fıstığı riboflavin, niyasin, pantotenik asit, biyotin, folik asit, demir, potasyum, kalsiyumçinko ve fosfor açısından zengindir.

anatomi, maket, damar, dolaşım

2 • Antep fıstığı LDL kolesterolün düşmesini destekliyor

Vitamin ve mineral bakımından zengin içeriği, Antep fıstığının LDL (kötü) kolesterolü düşürmesini sağlıyor.

antep fıstığı, şam fıstıklı tatlı

3 • Antep fıstığı yüksek oranda yağ içeriyor

Antep fıstığının üçte ikisinden fazlası bitkisel yağlardan oluşuyor. Ancak uzman diyetisyen denetiminde danışana özel olarak oluşturulan beslenme programlarında Antep fıstığı, ağırlık yönetimini kolaylaştırıyor.

Eskişehir ücretsiz Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Antep fıstığı hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum. 

2.993 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol Yıldız, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam ediyor.

0 0 oy
İçeriğe puan verin
Abone olun
Bildirin
guest

7 Yorum
Eskiler
En Yeniler Beğenilenler
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüle

[…] badem, fındık, Antep fıstığı, […]

[…] badem, fındık, Antep fıstığı, kaju, kabak […]

[…] Ceviz, badem, fındık, yer fıstığı, Antep fıstığı […]

[…] smoothie’lere destekleyici besin olarak; yulaf ezmesi, keten tohumu, chia, ceviz, fındık, Antep fıstığı, yer fıstığı ya da hurma […]

[…] protein içeren fıstıklar, alerjiye neden olabilecek besinlerdendir. Antep fıstığı hakkında geniş bilgi için buradaki yazıma göz […]

[…] badem, kavrulmamış fındık ve Antep fıstığı gibi yağlı tohumlar ile birlikte mevsim meyvelerini tüketerek ara öğün oluşturabilirsiniz. […]

[…] Antep fıstığı, yer fıstığı, ceviz, badem ve fındık gibi yağlı tohumlar […]

7
0
Bu yazıya siz de yorum yazın!x