Antep fıstığının 3 yararı!

Gaziantep, Şanlıurfa, Siirt bölgelerinde yetişen ve Şam fıstığı olarak bilinen Antep fıstığı; tatlıcılıkta ve eczacılık alanında (öksürük şurubu yapımında) kullanılıyor.

antep fıstığı, şam fıstığı tatlısı, kase

1 • Antep fıstığı, vitaminler ve mineraller içeriyor

Antep fıstığı riboflavin, niyasin, pantotenik asit, biyotin, folik asit, demir, potasyum, kalsiyumçinko ve fosfor açısından zengin bir kaynak olarak gösteriliyor.

anatomi, maket, damar, dolaşım

2 • Antep fıstığı LDL kolesterolün düşmesini destekliyor

Vitamin ve mineral bakımından zengin içeriği Antep fıstığının LDL (kötü) kolesterolü düşürmesini sağlıyor.

antep fıstığı, şam fıstıklı tatlı

3 • Antep fıstığı yüksek oranda yağ içeriyor

Antep fıstığının üçte ikisinden fazlası bitkisel yağlardan oluşuyor. Ancak uzman diyetisyen denetiminde danışana özel olarak oluşturulan beslenme programlarında Antep fıstığı, ağırlık yönetimini kolaylaştırıyor.

Eskişehir ücretsiz Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Antep fıstığı hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı, dengeli ve keyifli günler diliyorum. 

5.224 kez okundu


Yorumlar

“Antep fıstığının 3 yararı!” için 7 yanıt

  1. […] badem, fındık, Antep fıstığı, […]

  2. […] badem, fındık, Antep fıstığı, kaju, kabak […]

  3. […] Ceviz, badem, fındık, yer fıstığı, Antep fıstığı […]

  4. […] smoothie’lere destekleyici besin olarak; yulaf ezmesi, keten tohumu, chia, ceviz, fındık, Antep fıstığı, yer fıstığı ya da hurma […]

  5. […] protein içeren fıstıklar, alerjiye neden olabilecek besinlerdendir. Antep fıstığı hakkında geniş bilgi için buradaki yazıma göz […]

  6. […] badem, kavrulmamış fındık ve Antep fıstığı gibi yağlı tohumlar ile birlikte mevsim meyvelerini tüketerek ara öğün oluşturabilirsiniz. […]

  7. […] Antep fıstığı, yer fıstığı, ceviz, badem ve fındık gibi yağlı tohumlar […]

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.