Hastalıkları önlemek ve tedavi etmek amacıyla kullan bitkiler, yüksek ateşin düşürülmesinde de etkili olabiliyor. Gelin ateş düşürücü besinlere birlikte bakalım.
Vücut sıcaklığının 37,2-38,3°C aralığının üzerinde olmasını ifade eden ateş, besin zehirlenmelerinin, enfeksiyon hastalıklarının ve sıcak çarpmasının belirtisi olabiliyor.
Ateş düşürücü etkinliğe sahip besinler nelerdir?
- Yeşil çay, zerdeçal, bitter çikolata
- üzüm, kiraz, çilek, avokado
- brokoli, mantar, domates, biber
- yağlı balıklar
- natürel sızma zeytinyağı
Bu besinler içerebildikleri C vitamini, antosiyanin, flavanol ve kateşin gibi antioksidan bileşenler sayesinde iltihaplanmayı azaltarak¹ ateş düşürücü etkinlik gösteriyor.
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ
Devam eden yüksek ateş durumunda acil servise başvurun. Konuya ilişkin geniş bilgi için hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.
¹healthline.com/nutrition/13-anti-inflammatory-foods
446 kez okundu
0 yorum