Momentum Sağlık

Kâr amacı gütmeyen bir internet platformu olan Momentum Sağlık, 2019 yılında Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ ve Psikolog Cenk UMUR tarafından kurulmuştur. Momentum Sağlık; beslenme, psikoloji ve fizyoterapi alanlarına yönelik güncel ve bilimsel verileri etik ilkelere bağlı kalarak paylaşmayı kabul etmiştir. Web sitesinde yer alan içerikleri aktif bağlantı adresi ile beraber paylaşabilirsiniz. Momentum Sağlık’taki içerikler bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi hizmetleri için hekiminize başvurun.
omurga, anatomi, doktor, fizyoterapist

Egzersiz uzmanı yazar arıyoruz

Momentum Sağlık, Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız ve Psikolog Cenk Umur tarafından 2019 yılında kuruldu. Kâr amacı gütmeyen bir internet platformu olan Momentum Sağlık, gücünü Beslenme-Diyetetik, Psikoloji ve Fizyoterapi-Rehabilitasyon alanlarında halkı bilgilendirmek isteyen uzmanlardan alıyor. Genel nitelikler Tercihen yazarlık tecrübesi bulunan, uzmanlık alanında deneyim sahibi, iletişim becerileri gelişmiş, meslek etiğine bağlı, tercihen Eskişehir ilinde ikamet Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
Psikolog, psikolojik danışma, psikiyatri doktoru, yaşam koçu

Psikologlar Günü kutlu olsun!

Sabırla çalışan, etik ilkelerine sımsıkı bağlı, öğrenmekten ve sorgulamaktan bıkmayan başta kurucu ortağımız Cenk Umur olmak üzere tüm emekçi psikologların 10 Mayıs Psikologlar Günü’nü kutluyoruz. Bireylerin kişisel ve toplumsal tutum, davranış, düşünme ve duygu durumlarını inceleyen psikologlar davranışların ve zihinsel süreçlerin bilimsel tanımlamalarını ve açıklamalarını temel alarak mesleklerini icra ediyorlar. Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
otorhinolaryngology, kbb, kulak burun boğaz hekimi, doktor, muayene

Profesiyon nedir?

Dilimizde sıkça kullanılan bir kelime olmayan profesiyon, bir kişinin belirli bir alanda uzmanlaşarak o alanda hizmet veren bir mesleği icra etmesine deniyor. Profesiyon, genellikle yüksek eğitim almış ve belirli bir lisans / mesleki sertifikasyon sürecini tamamlayan kişilerden oluşuyor. Profesyonel meslekler arasında tıp, diş hekimliği, diyetisyenlik, eczacılık, hukuk, mühendislik, işletme yöneticiliği, Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
sabun, baz, alkali, ip, el yıkama, hijyen, kabuklu fıstık, dekor

Baz nedir?

Hidrojen iyonlarını azaltarak sulu çözeltilerin pH değerini artıran veya asiditesini azaltan kimyasal maddelere baz veya alkali deniyor. Buna karşın asit, hidrojen iyonları üreten maddeleri ifade ediyor. Asitlerin tamamlayıcısı olan bazlar, suda çözünen hidroksit iyonunu (OH–) üretiyor. Bazik hidroksitler arasında: Sodyum hidroksit (NaOH), potasyum hidroksit (KOH), kalsiyum hidroksit (Ca(OH)2) amonyak (NH3) Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
sirke, limon, limon sirkesi

Asit nedir?

Sulu çözeltilerinde hidrojen iyonları veren kimyasal maddelere asit deniyor. Ortama hidrojen iyonu (H+) salma eğilimi, asidin gücüne bağlı olarak değişiyor. Güçlü asitler, pH‘ı çok düşük seviyelere indirebiliyorken zayıf asitler ortama daha az hidrojen iyonu salıyor. Limon suyu veya sirke gibi besinler asit içeriyor. Bazı asitler endüstriyel süreçlerde üretiliyor ve sanayi atıklarının Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
Diz, diz yaralanması, bantlama, fizyoterapist, spor, spor yaralanması

Tentürdiyot

İyot kristallerinin alkolle karıştırılmasıyla hazırlanan çözeltiye tentürdiyot adı veriliyor. Antiseptik özellik gösteren tentürdiyot, yara ve kesiklerin tedavisinde kullanılıyor. Cilt enfeksiyonlarını önlemede etkin bir rol oynayan tentürdiyot, aşırıya kaçıldığında cilt tahrişine sebebiyet verebiliyor. Hamileyseniz veya emziriyorsanız bir sağlık uzmanına danışmadan tentürdiyot kullanmayın. 69 kez okundu

önce , Momentum Sağlık tarafından
Spor, egzersiz, kalça egzersiz, spor kıyafet, mat, spor yapan kadın

En etkili 4 kalça egzersizi

Kalça kasları vücudun alt kısmında, pelvik bölgede yer alıyor. Bu bölgede üç büyük kas grubu bulunuyor. Bunlara glüteyus maksimus, glüteyus medyus ve glüteyus minimus adı veriliyor. Bu içerikte kalça kaslarınızı güçlendirmeniz için etkili 4 egzersizi sizlerle paylaşıyoruz. Skuat Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak ellerinizi göğsünüzde birleştirin. Kalçanızı geriye doğru iterek dizlerinizi Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
cilt, deri, dermatoloji, dermatolog, deri ve zührevi hastalıklar

Köpek memesi hastalığı nedir?

Kronik bir cilt hastalığı olan hidradenitis suppurativa, köpek memesi hastalığı adıyla biliniyor. Apokrin ter bezlerinin etkilenmesi sonucu oluşan hastalıkta kırmızı renkte ağrılı ve şişmiş iltihaplı nodüller, abseler ve fistüller görülüyor. Köpek memesi hastalığında lezyonlar vücudun hangi bölgelerinde görülüyor? Lezyonlar sıklıkla koltuk altı, kasık ve genital bölge gibi vücudun kıvrımlı bölgelerinde Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
doktor, kadın fizyoterapist, kadın danışan, fizyoterapi seansı

Sağlıkta şiddetin 9 nedeni

Sağlıkta şiddet, sağlık çalışanlarına, hastalara veya ziyaretçilere karşı fiziksel, sözlü veya sözsüz her türlü zarar verici davranışı ifade ediyor. Sağlıkta şiddetin ortaya çıkmasına neden olan 10 davranışa birlikte bakalım. Hasta veya hasta yakınları, sağlık hizmetleri konusunda yeterli bilgiye sahip değilse veya yanlış beklentiler içindeyse bu durum sağlık çalışanlarına karşı agresif Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
fitness salonunda kadın, bayan sporcu, omuz aleti, sırt ekimanı, spor salonu, sarışın

En etkili 4 omuz egzersizi

Omuz çevresinin sağlıklı ve dengeli bir şekilde çalışmasını sağlayan omuz kasları, omuz eklemini destekleyerek omuz yaralanmalarının önüne geçiyor ve bu bölgede ağrıları azaltıyor. Omuz kaslarını güçlendirmek için en etkili 4 egzersizi sizler için derledik: Dumbbell shoulder press Dambıl omuz presi olarak Türkçeleştirebileceğimiz bu hareket, omuz kaslarını güçlendirmede tercih ediliyor. Ayakta Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
mide, bulantı, kusma, mide ağrısı, karın, kadın

En etkili 4 karın egzersizi

Karın kaslarını güçlendirmek için birçok egzersiz bulunuyor. Bu hareketler içinde en etkili 4 egzersizi sizlerle paylaşıyoruz. Mekik Crunches adıyla da bilinen mekik hareketi karın kaslarını etkili bir şekilde çalıştırıyor. Bu egzersiz daha güçlü ve tonlu karın kaslarına sahip olmanıza yardımcı olabilir. Sırt üstü yatın ve dizlerinizi bükün. Ellerinizi başınızın arkasına Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
filizlenme, bitki, yeşil, yeşillik, topraktan bitki çıkması

Tarım ve ziraat farkı nedir?

Tarım ve ziraat kavramları, genellikle birbirlerinin yerine kullanılıyor olsa da aralarında bazı farklılıklar bulunuyor. Tarım: Toprak, su, bitki, hayvan ve insan gücü gibi doğal kaynakların kullanımıyla yapılan bitki yetiştirme ve hayvancılık faaliyetlerini ifade ediyor. Tarım besin, yem ve diğer tarımsal ürünlerin üretimini amaçlıyor. Tarım çoğunlukla geleneksel yöntemlerle yapılıyor ve büyük Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
Hidroponik tarım, topraksız tarım

Entansif tarım nedir?

Yoğun ve verimli olarak üretim yapmak için geleneksel tarım yöntemlerine göre daha modern ve teknolojik yöntemlerin kullanıldığı tarım şekline entansif tarım adı veriliyor. Sıklıkla yüksek miktarda suni gübre, ilaç ve sulama gibi girdilerin kullanıldığı bir tarım yöntemi olan entansif tarımın avantajları arasında daha az iş gücü, daha yüksek verimlilik ve Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
Translate »