Momentum Sağlık

Kâr amacı gütmeyen bir internet platformu olan Momentum Sağlık, 2019 yılında Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız ve Uzman Psikolog Cenk Umur tarafından kuruldu. Momentum Sağlık beslenme, psikoloji ve fizyoterapi alanlarına yönelik güncel ve bilimsel verileri etik ilkelere bağlı kalarak paylaşmayı kabul etmiştir. Web sitesinde yer alan içerikleri aktif bağlantı adresi ile beraber paylaşabilirsiniz. Momentum Sağlık’taki içerikler bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi hizmetleri için hekiminize başvurun.
Kegel egzersizi, pelvik taban, kegel, iskelet, kemik

Kegel egzersizi

Temeli pelvik taban kaslarımızın güçlendirilmesine dayanan Kegel egzersizi, Jinekolog Arnold H. Kegel tarafından 1948 yılında geliştiriliyor. İdrarımızı tutup bırakırken kasıp gevşettiğimiz kaslara pelvik taban kasları deniyor. Kegel egzersizi bu kaslarımızı güçlendirip kontrol etmemizi amaçlıyor. Vajinismus ve idrar kaçırma tedavisinde kullanan Kegel egzersizi, pelvik taban kaslarımızı güçlendirdiğinden her iki cinsiyette de cinsel performansın Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
idrar, maket, tuvalet, çiş

Böbreklerde üretilen atık maddelerin birikmesiyle oluşan idrarın içeriği ve özellikleri

Böbreklerde üretilen atık maddelerin birikmesi sonucu oluşan sıvıya idrar deniyor. Sağlıklı bir insan idrarının pH değeri 5,5-7 arasında değişebiliyor. %91-96’sı su olan idrar üre, inorganik tuzlar, organik amonyum tuzları ve diğer organik bileşikler içeriyor. Üre, katı maddelerin yaklaşık yarısını oluşturuyor. 77 kez okundu

önce , Momentum Sağlık tarafından
erica, erika, funda

Yalnızlığı temsil eden yeşil bir çalı: Funda

Her dem yeşil bodur bir çalı olan funda, Karadeniz, Marmara ve Ege bölgelerinde sorunsuz olarak yetişiyor. Ağustostan ocak ayına kadar kadar pembe-mor çiçekler açan funda nadiren beyaz açıyor. Bitkinin yalnızlığı temsil ettiği düşünülüyor. Kireçli olmadığı sürece her türlü toprakta yetişen fundaya erica da deniyor. Güneşi ve sıcağı seven bu çalı Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
afet, deprem, afetzede, deprem sonrası, destek, aile, yakın, eller, yardım, sosyal destek

Doğal afetlerde maddi zararları karşılayan güvence: DASK zorunlu deprem sigortası

Doğal afet sigortaları kurumuna kısaca DASK deniyor. DASK’ın zorunlu deprem sigortası ile deprem sonucunda ortaya çıkan yer kaymasının, yangının, infilakın ve tsunaminin doğrudan doğruya neden olacağı maddi zararlar karşılıyor. Bu zarar, DASK poliçesinde belirtilen sınırlar dâhilinde nakit olarak karşılanıyor. Kısmen ya da tamamen zarar gören binalar da teminat altında tutuluyor. Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
ilaç, hap,

Ultrox niçin kullanılır ve besin etkileşimleri nelerdir?

Ultrox, etkin maddesi rosuvastatin kalsiyum olan film tablet formunda statin grubu bir ilaçtır. Kullanım amacı: Yüksek kolesterol nedeniyle kalp krizi ve inme riskini azaltmak Besin etkileşimleri: Alkol ile birlikte almayın. Yemekle birlikte kullanımı: Aç ya da tok kullanılabiliyor. Eğer Ultrox kullanıyorsanız tekrar okumaya ihtiyaç duyabileceğinizden prospektüsü saklayın. Ultrox kişisel olarak Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
tren, agorafobi, agorafobik, alan korkusu, açık alan korkusu, kapalı alan korkusu, erkek, iş, iş adamı,mavi, metro

Mankurt nedir?

Ulusal kimliğinden uzaklaşan, içinde bulunduğu topluma yabancılaşan kişiye mankurt deniyor. Mankurt kelimesi Türk, Altay ve Kırgız efsanelerinde bahsedilen bilinçsiz köleden geliyor. Mankurt hâline getirilmek istenen kişinin önce başı kazınıyor arkasından başına ıslak bir deve derisi sarılarak elleri kolları bağlı şekilde güneş altında bırakılıyor. Deve derisi kurudukça geriliyor, gerilen deri, başı Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
trafik araba, kadın, yol, araç, ulaşım, sürücü, iş

14 maddede yakıt tasarrufu yapın

Otomobil sürüş biçiminizde küçük değişiklikler yaparak büyük tasarruf sağlayabilirsiniz. Bu içerikte yer alan ipuçları inceleyerek daha verimli ve ekonomik yolculuk yapabilirsiniz. Doğru yakıt ve yağ kullanımı yakıt ekonomisi için yarar sağlıyor. Aracınızın markasına ve modeline uygun motor yağını kullanın. Aracınızın motor, yağ ve hava filtresi bakımlarını düzenli yaptırın. Tıkalı hava Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
salon bitkisi, çiçek, ev, kedi

İç mekânlara estetik bir dokunuş: En sık kullanılan 30 salon bitkisi ve bakım ipuçları

Salon bitkileri hem iç mekânlara estetik bir dokunuş katıyor hem de ortamın havasını temizleyerek atmosferi iyileştiriyor. Salon bitkilerinin canlılığını koruyabilmesi için gün ışığına, toprağa, suya, uygun sıcaklığa ve gübrelemeye dikkat etmek gerekiyor. Gelin salonlarımızda en sık kullandığımız bitkileri hem yakından tanıyalım hem de onların daha sağlıklı yaşamaları için gereken koşulları Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
kişilik, gelişim, yürüme, doğa,çocuk, bebek, kız, kişilik bozukluklar

Çim ekimi ve bakımı hakkında 10 konu!

Çim ekimi ve bakımı, yeşil ve sağlıklı bir çim sahası oluşturmayı sağlıyor. İşte çim ekimi ve bakımında dikkat etmeniz gereken 10 önemli konu… Toprağı hazırlayın Toprak analizi yaparak toprağın pH düzeyini kontrol edin. Gerekmesi durumunda düzenleyici malzemeler ekleyerek toprak yapısını iyileştirin. Uygun tohumu seçin Başarılı bir çim ekimi için iklime Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
hedera helix, anne maire, İngiliz sarmaşığı, avrupa sarmaşığı

Bahçe ve iç mekânları kaplayan estetik ve dayanıklı bitki: İngiliz sarmaşığı

Kaya sarmaşığı, Hedera helix, Anne marie veya Avrupa sarmaşığı olarak da bilinen İngiliz sarmaşığı duvarları, ağaçları ve zeminleri kaplamak için kullanılıyor. Hızla büyüyen, kalıcı yeşil yapraklara sahip bu sarmaşığın beyaz-yeşil arasında değişen renklerde yaprakları bulunuyor. Peyzaj tasarımlarında popüler bir seçenek hâline gelen İngiliz sarmaşığı hem güneşi hem de gölgeyi tolere ediyor. En iyi Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
skyroket, dik ardıç

Dik ardıç hakkında bilgiler ve bakım ipuçları

Juniperus virginiana skyrocket ağacı, mavi dik ardıç adıyla biliniyor. Peyzaj düzenlemelerinde dikey bir görünüm sağlamak için tercih edilen bu ağaç, olgunlaştığında genellikle 3-4 metre genişliğe ve 9-15 metre yüksekliğe ulaşabiliyor. İğne şeklindeki yapraklarını kışın dökmeyen ve her dem yeşil renkli olan dik ardıcın soğuğa ve kuraklığa dayanıklı olduğu biliniyor. Tam Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
protez, ortez, takma uzuv, medikal, ortez ayak

Ortez nedir?

Ortezler, bedenin belli kısımlarının azalan, bozulan ve kaybolan işlevlerini desteklemek için üretiliyor. Ortezler metal, plastik ve deri gibi malzemelerden üretilebiliyor. Ortezler; uzuvların işlevselliğini artırmak, istenmeyen hareketleri engellemek (immobilizasyon), deformasyonları önlemek, ağrıları azaltmak, bazı bölgeleri desteklemek ve korumak amacıyla kullanılabiliyor. Ortez teknolojilerinin gelişmesi, bedene daha uyumlu ve işlevsel ortezlerin üretilmesi konusunda Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
protez, ortez, takma uzuv, medikal, protez kol

Protez ne için kullanılıyor?

Protezler doğuştan gelen ve sonradan gelişen uzuv kayıplarında kullanılıyor. Protezleri yapay uzuvlar olarak düşünebilirsiniz. Kaybedilen uzvun işlevini yerine getirmek ve bedenin görsel bütünlüğünü korumak için tasarlanan protezler takma parmak veya bacak gibi dışarıdan uygulanabildiği gibi eklemlere bağlanacak şekilde de uygulanabiliyor. Teknolojik gelişmelerle birlikte protezlerle ilgili olanakların arttığını ve uzuv kaybı Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından