Büyüme, gelişme, bağışıklık ve enerji metabolizmasında görev alan riboflavin, enzim ve proteinlerin yapısına katılıyor.
1 • Riboflavinin 3 görevi: “Antioksidan etkinlik gösteriyor”
Riboflavin glutatyon redüktaz enziminin yapısına katılarak antioksidan etkinlik gösteriyor.
2 • Riboflavinin 3 görevi: “Demir eksikliği anemisine yönelik tedaviyi destekliyor”
Riboflavinin demir takviyesiyle birlikte kullanılması demir eksikliği anemisine yönelik tedaviyi kolaylaştırıyor.
3 • Riboflavinin 3 görevi: “Migren tedavisini destekliyor”
Riboflavinin göz yorgunluğuna ve migrene karşı kullanılabileceği belirtiliyor. Migren tedavisinde kullanılan riboflavine koenzim Q10 eklenmesi öneriliyor.
Riboflavin hakkında detaylı bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.
5 yorum
Riboflavin en çok hangi besinlerde bulunur? – Momentum · 27 Şubat 2020 11:41 tarihinde
[…] önce Riboflavinin (B2 vitamini) görevlerini yazmıştım, buradan okuyabilirsiniz. Şimdi de Riboflavinin en çok hangi besinlerde bulunduğunu birlikte […]
Riboflavin yetmezliğine sahip olabilirsiniz – Momentum · 27 Şubat 2020 11:52 tarihinde
[…] ne olduğunu, görevlerini ve hangi besinlerde yüksek miktarda bulunduğunu daha önce yazmıştım. Eğer aşağıdaki […]
6 maddede: “Pancar” – Momentum · 31 Mart 2020 19:56 tarihinde
[…] biri olan pancar; kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko, potasyum, manganez ile A, B1, B2, B6 ve C vitaminlerini […]
Vişne – Momentum · 22 Haziran 2020 17:16 tarihinde
[…] bitkisel protein, karbonhidrat, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, C vitamini, potasyum, kalsiyum, fosfor ve demir […]
8 çeşidiyle “hurma” – Momentum · 20 Temmuz 2020 17:28 tarihinde
[…] miktarda tiyamin, riboflavin, niyasin, folik asit, C vitamini ve A […]