Pantotenik asit olarak da isimlendirilen B5 vitamini, yaşamsal öneme sahip metabolik faaliyetlerde görev alıyor.

insan anatomisi, human anatomy

1 · B5 vitamininin vücuttaki görevleri neler?

Pantotenik asit bağışıklık sistemi ve metabolizma başta olmak üzere pek çok yaşamsal süreci düzenleyen kortizol hormonunun adrenal bezden (böbrek üstü bezi) salgılanmasını teşvik ediyor. Ayrıca B5 vitamininin vücuttaki diğer görevleri şunlar:

kolesterol, kan yağı, cholesterol

2 · B5 vitamini stresin azaltılmasını destekliyor mu?

Pantotenik asitin anksiyete ve depresyon tedavisinde yararlı etkilerinin bulunduğu bildiriliyor.

nefes-egzersizi-ağaç-rahatlama-sakinlik-huzur-stres

3 · B5 vitamininin günlük gereksinimi miktarı ne kadar?

Her gün 5 mg kadar pantotenik asit gereksinimi bulunuyor.

besin desteği, ilaç, hap, kapsül

4 · B5 vitamini hangi besinlerde bulunuyor?

Öte yandan bağırsakta yaşayan bazı mikroorganizmalar B5 vitamini üretiyor.

Etler, kırmızı et, tuzlama

5 · B5 vitamini eksikliğinde neler görülüyor?

Nadir görülen pantotenik asit eksikliği genellikle emilim bozukluğu bulunan bireylerde görülüyor.

kolajen, kollojen, kollajen, cilt, yüz, kadın, surat, bakış

Tüm bunların yanında cilt yaralarının iyileşmesini hızlandırdığı ve kolesterolü düşürdüğü ifade edilen B5 vitamininin Ator, Lipitor, Tarden ve Zocor gibi statin grubu ilaçlarla birlikte kullanılması öneriliyor.

Eskişehir ücretsiz Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

B5 vitamini hakkında geniş bilgi için hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

2.850 kez okundu


Yorumlar

“5 soruda B5 vitamini” için bir yanıt

  1. […] ve dökülmesine karşı kullanılıyor olsa da etkinliği hâlâ tartışmalıdır.  BX vitamini; Pantotenik asit, Biyotin ve Folik asit ile birlikte […]

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.