5 maddede böğürtlen yaprağı

Böğürtlen yaprağı (Rubus fruticosus, Rubus caesius, Rubus sanctus); ilaç, çay ve esans olarak kullanılan tıbbi ve aromatik bitkidir.

böğürtlen yaprağı, ahududu yaprağı tozu

1 • Böğürtlen yaprağının içinde hangi bileşenler bulunuyor?

Böğürtlen yaprağı sitrik asit, izo-sitrik asit,  flavonoit, tanen ve polipeptit içeriyor.

böğürtlen yaprağı, ahududu yaprağı tozu

2 • Böğürtlen yaprağının tıbbi etkileri neler?

Böğürtlen yaprağının akut ishal durumunda yararlı etkileri bulunuyor. Diş eti kanamalarında, ağız ve boğaz yangılarında gargara olarak kullanılıyor.

böğürtlen yaprağı, ahududu yaprağı tozu

3 • Böğürtlen yaprağı ağırlık kaybını destekliyor mu?

Böğürtlen yaprağının ağırlık kaybı üzerindeki etkilerine yönelik yeterli sayıda bilimsel çalışma bulunmuyor. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.

tartı, baskül, kilo alma, obezite, kantar, ölçüm, analiz, sanah, uyanma, günaydın

4 • Böğürtlen yaprağı nasıl kullanılıyor?

Böğürtlen yaprağından çay hazırlayarak günde 2-3 kupa içebilirsiniz. 2 gram kurutulmuş böğürtlen yaprağı tozu üzerine 150 mL taze kaynatılmış su ilave ederek 10-15 dakika demlemenizi öneriyorum.

Diyetinizde bitkilere yer açın Şenol Yıldız

5 • Kimler böğürtlen yaprağı kullanmamalı?

Mide bulantısı olan ya da karaciğer hastalıkları ile yaşayan bireyler böğürtlen yaprağı çayı kullanmamalıdır.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Böğürtlen yaprağı etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Böğürtlen yaprağı hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1.395 kez okundu

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.