Diş iplerinde farklı seçenekler olduğunu burada yer alan içeriğimde bahsetmiştim. Parmağa dolanarak iplik şeklinde kullanılan diş iplerinde kullanım oldukça kolay… Bu süreci bir kez anladığınızda diş ipi kullanımını alışkanlık haline getirmekte çok da zorlanmıyorsunuz. Diş ipini nasıl kullanmanız gerektiğine adım adım bakalım:
45-50 cm uzunluğunda kesilen diş ipini tercihinize bağlı olarak orta veya işaret parmaklarının etrafına, her iki elin parmakları arasında 2.5 cm’lik bir diş ipi kalacak şekilde doluyorsunuz.
Sonrasında bir el ara yüzünü temizleyeceğiniz bölgenin önünde diğeri de arkasında olacak şekilde ipliği iki dişin ara bölgesinden geçiriyorsunuz.
Bu aşamada çok acele etmeyin, kuvveti doğru ayarlamazsanız iki diş arasındaki papil denilen diş eti parçasına zarar verebilirsiniz. Amaç iki dişin arasını temizlemek değil her dişin yan yüzeyini temizlemektir.
Diş etinizin olduğu bölgeye kadar diş ipini indirerek dişin yan yüzeyini süpürme hareketiyle temizliyorsunuz. Aynı şekilde diğer diş yüzeyi için de aynı aralıktan diş ipini bu kez diğer dişe yaslıyor ve süpürerek yukarı çıkıyorsunuz. Yani doğru bir diş ipi kullanımında bir aralığa iki kez diş ipiyle girmiş olmanız gerekiyor.
Diş ipinin 2.5 cm’lik kısmını bir aralığı temizlemek için kullanmanızın ardından bu kez ipliğin parmağınıza dolanmış olan kısmından bir miktarı kaydırın ve diğer parmağınıza dolayın. Bu şekilde her bir diş arasına girerken temiz diş ipi kullanmış oluyorsunuz.
Diş ipi uygulaması başta karmaşık görünse de aslında adımları uyguladığınızda oldukça basit… Sağlıklı dişler için bu adımları günde 1 kez uygulamayı ihmal etmemenizi tavsiye ederim. Sağlıkla kalın.
ada.org/~/media/ADA/Science%20and%20Research/Files/watch_materials_floss.ashx
Bir yanıt yazın