Diyabetli bireylerin egzersiz yaparken dikkat etmesi gerekenler

Diyabette hem kan şekeri kontrolünün sağlanması hem de komplikasyonların (yan etkilerin) önlenmesinde fizik tedavi ve rehabilitasyonun önemli yeri vardır.

glikometre, kan şekeri ölçümü, diyabet, şeker hastalığı, dm, diyabetus mellitus (3)

Diyabet komplikasyonları; gözlerin, böbreklerin ve sinirlerin hasar görmesini kapsamaktadır.

böbrek, böbrekler, böbrek makedi, kidney

Diyabete bağlı sinirlerin hasar görmesi, diyabetli bireyin genelde bacağında ve ayağında duyu kaybına yol açar. Bunun sonucunda bireyler, ayağına batan bir cismi hissetmeyebilir, sıcak bir kumda yürürken sıcağı hissetmeyebilir, soğuk bir suya ayağını soktuğunda soğuğu hissetmeyebilir.

Sahil, kumsal, deniz, sıcak, hasır şapka, yalınayak, elbiseEgzersiz ve duyu kaybının ilişkisi nedir?

Diyabetli bireyin duyu kaybı varsa bireyin cildi daha hassas olup yaralanmalara daha açık olur. Hastaya egzersiz verilmeden ve sıcak/soğuk uygulamalar yapılmadan önce fizyoterapist tarafından mutlaka duyu testi yapılmalıdır. Duyu testi sonucunda duyu kaybı tespit edilirse uygulamalar daha dikkatli olarak verilmelidir.

Ayak, bacak, ayak masajı, duyu testi, odaklanmış

Diyabetli birey egzersizden önce başka nelere dikkat etmeli?

  • Birey, egzersiz yapmadan önce kan şekerini ölçmelidir, kan şekeri ölçümü sonucuna göre egzersiz planlaması yapılmalıdır.
  • Birey insülin kullanıyorsa egzersizden 1 saat önce insülin enjeksiyonu yapmış olmalıdır.
  • Egzersiz yapacak olan diyabet hastasına insülin enjeksiyonunu karnından yapması önerilir.
  • Birey egzersiz sırasında yanında kesme şeker bulundurmalıdır.
    Fizyoterapist Elif Gizem AVCI
    Fizyoterapist • Elif Gizem AVCI

    Egzersiz sırasında oluşabilecek sağlık sorunlarını engellemek için diyabetli bireyin fizyoterapist eşliğinde egzersiz yapmasını öneriyorum. Konu hakkında geniş bilgi almak için hekiminize ve fizyoterapistinize danışın.

    1.934 kez okundu

    Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.