Daha önce E vitamininin hangi besinlerde bulunduğunu, yetersiz alımında ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarını ve hangi hastaların E vitamini desteği alması gerektiğini yazmıştım. Şimdi de E vitamininin 6 yararını konuşalım.

şeker hastalığı, diyabet, diabet, şeker ölçüm cihazı, üç aylık şeker, glikolize hemoglobin, glikometre

1 • E vitamininin 6 faydası: “Diyabet gelişme riskini azaltıyor”

E vitamini takviyesi kullanan bireylerde şeker hastalığı gelişme riski daha düşük bulunmuştur.

kalp, kardiyovasküler sistem, kalp-damar sistemi, kalp maketi

2 • E vitamininin 6 faydası: “Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur”

LDL kolesterolün damar sertliği oluşturmasını engelleyen E vitamini aynı zamanda A ve C vitaminlerinin antioksidan etkinliklerini güçlendiriyor. Koroner kalp hastalığı bulunan bireylerin E vitamini takviyesi kullanmaları yükselen CRP düzeyinin düşmesini sağlayabiliyor.

turuncu, kadın, çiçek, mide, miğde, bağırsak, barsak

3 • E vitamininin 6 faydası: “Mide hastalıklarına karşı koruyucudur”

E vitamininin mide hastalıklarına yönelik risk faktörlerini azalttığı ifade ediliyor.

karaciğer yağlanması, hepatosteatoz

4 • E vitamininin 6 faydası: “Karaciğer fonksiyonlarını düzenliyor”

E vitamini, hepatosteatozlu (karaciğer yağlanması olan) hastaların karaciğer fonksiyonlarını düzenliyor.

salata, yağ, sebze, vitamin e, e vitamini, sıvı yağ, zeytinyağı

5 • E vitamininin 6 faydası: “Prostat kanser hücrelerini azaltıyor”

γ-tokoferol ile diğer E vitamini tiplerinin kombine olarak kullanılmasının prostat kanser hücrelerini yok edebildiği belirtiliyor.

Şenol, Diyetisyen, beslenme uzmanı, illüstrasyon

6 • E vitamininin 6 faydası: “Tiroit kanserli hastaların tükürük bezi hasarlarını azaltıyor”

Tiroit kanserli hastaların radyoaktif iyot tedavisinden bir hafta önce ve tedaviden bir hafta sonra 800 IU/gün E vitamini almaları bu hastaların tükürük bezlerinin hasar görmesini önlüyor.

Eskişehir ücretsiz Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

E vitamini hakkında geniş bilgi için hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

2.589 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol Yıldız, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam ediyor.

0 0 oy
İçeriğe puan verin
Abone olun
Bildirin
guest

4 Yorum
Eskiler
En Yeniler Beğenilenler
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüle

[…] vitamininin; A, C, E ve B15 vitaminleriyle birlikte alındığında etkinin arttığı […]

trackback

[…] Paprika; A vitamini, C vitamini, riboflavin, B6 vitamini, E vitamini, potasyum ve manganez içeriyor. […]

[…] vitamini, C vitamini, E vitamini, lipoik asit, likopen ve polifenoller; hem besinlerden hem de besin takviyelerinden alınabilecek […]

[…] manganez, çinko, E vitamini ve B grubu vitaminleri bakımından zengin olan yulaf, aynı zamanda suda çözünen bir lif […]

4
0
Bu yazıya siz de yorum yazın!x