Yumurta, sağlıklı tabak, haşlanmış yumurta

5 soruda çinko

İnsülin hormonunun ve pek çok enzimin yapısına katılan çinko; büyüme, gelişme, üreme ve gebelik dönemleri için elzem bir besin ögesidir. Bakır-çinko süperoksit dismutaz enziminin yapısına katılması, çinkoyu güçlü bir antioksidan yapıyor. 1 • Çinko, hangi besinlerde bulunuyor? Sakatat, sığır eti, kuzu eti, tavuk, balık, istiridye, karides Süt, yoğurt, kefir, peynir, Devamı…