Ağız bakımını üç alt gruba ayırıp anlatmak istiyorum. Bu başlıklarda diş fırçası ile temizleme, diş ipi kullanımı ve gargara olmak üzere kullanılan yaygın oral temizlik tekniklerini en temelden doğru şekilde açıklayacağım. Buna ek olarak diş fırçası seçimi konusunda da ve diş ipi konusunda doğru bilinen yanlışları da açıklayacağım. Dişlerimizi fırçalamamızın Devamı…
Arayüz fırçası mı, diş ipi mi, sorusunu sizler için cevaplamak istedim. Dişlerin ön ve arka yüzeylerini fırçalarken diş fırçası kullanmaktayız. Bunun yanında dişlerin yan yüzeylerini temizlemek için kullanılan kürdan, diş ipi, arayüz fırçası ve tek demet diş fırçası gibi çeşitli seçenekler var. Bu seçeneklerin hangisinin daha uygun olduğuna karar verirken bazı Devamı…
Beslenmede özellikle öğün aralarında şeker ve çikolata gibi şekerli yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Ayrıca yine ara öğünlerde şekerli meyve suyu ve sodalı içecekler kısıtlanmalıdır. Şekerli rafine gıdalar yerine, meyve gibi doğal, sulu ve lif oranı yüksek besinler önerilmelidir. Özellikle yemek aralarında canı çok tatlı bir şeyler istiyorsa Diş Dostu logosunu taşıyan ürünler Devamı…