Diyabet diyetisyeni

alternatif et, böcek yemeği, limon, salatalık, haşerat, kızarmış eklembacaklı

Entomofaji: Çok yakında böcek mi yiyeceğiz?

Böceklerin insanlar tarafından tüketilmesine entomofaji adı veriliyor. Protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral açısından zengin besin kaynakları olarak lanse edilen böcekler, dünya genelinde geniş sayılabilecek bir coğrafyada tüketiliyor. Tayland, Çin, Meksika, Kolombiya ve Güney Afrika gibi ülkelerde böcekler besin kaynağı olarak kullanılıyor. Geleneksel hayvancılık ve tarım faaliyetlerinin doğal kaynakları tüketmesi içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
diyabet, şeker hastalığı, kan şekeri,

Kan şekerini üç haftada ele veren test: Fruktozamin

Fruktozamin, kandaki ortalama glukoz düzeyini son 2-3 haftalık dönemde yansıtan biyokimyasal göstergeye deniyor. Fruktozamin, glikozilasyon ismi verilen bir dizi biyokimyasal tepkime sonucunda ortaya çıkıyor. Diyabet tedavisinin etkinliğini izlemekte kullanılan fruktozamin testi, kısa vadeli glukoz kontrolünü değerlendirmek için önem taşıyor. Anemi, hemoglobin bozuklukları gibi HbA1c testinin güvenilir olmadığı durumlarda bu test, içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
obezite, kadın, yağlanma, bel yağlanması, kilo verme

Body shaming hakkında bilmek isteyebilecekleriniz

Kişinin fiziksel görünümü hakkında acımasızca aşağılayıcı yorumlar ve olumsuz değerlendirmeler yapmaya body shaming (beden utandırma) deniyor. Genellikle kişinin vücut ağırlığı, boy uzunluğu, vücut yapısı, teni, uzuv boyutları veya genel dış görünümü ile ilişkili olan body shaming hem arkadaş ortamında hem de geleneksel ve sosyal medyada görülebiliyor. Body shaming, kişinin özgüvenini içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
insülin pompası, diyabet cihazı, şeker hastası pompa

Tip 1 diyabetin yönetiminde insülin pompasının rolü

Pompa tedavisi, tip 1 diyabet yönetiminde kullanılıyor. Küçük bir cihaz olan insülin pompası, vücuda sürekli olarak insülin sağlıyor. Bu pompalar, cilt altına yerleştirilen ince bir tüp veya kısa bir iğne aracılığıyla insülin veriyor ve diyabetlilerin ihtiyaçlarına göre programlanabiliyor. Pompa tedavisi, insülinin hassas bir şekilde yönetilmesini ve kullanıcının yaşam biçimlerine uyum içeriği okuyun

önce • Diyetisyen Handenur Seven
erkek spor, spor, sporcu, koşu, atlama, egzersiz, antrenman, hız, motivasyon, motive

Diyabet yönetiminde egzersiz: Kan şekeri kontrolü ve genel sağlık önerileri

Egzersiz, kan şekerini kontrol altında tutmaya yardımcı oluyor, insülin hassasiyetini artırıyor, kilo kontrolü kolaylaştırıyor ve genel sağlık durumunu iyileştiriyor. Egzersiz sırasında kan şekerinizin düşmesini veya yükselmesini izlemeniz gerekiyor. Egzersiz öncesi ve sonrası kan şekerinizi ölçmeniz gerekirse ona göre ek karbonhidrat almak düşük kan şekeri (hipoglisemi) riskini azaltabiliyor. Daha sağlıklı bir içeriği okuyun

önce • Diyetisyen Handenur Seven
anne, çocuk, besin, besin etiketi, market

Diyabet ve gıda etiketleri: Şekerin gizli isimlerini tanıyın!

Diyabetli bireyler ve sağlıklı kişiler için doğru besin etiketi okumak büyük önem taşıyor. Diyabetli bireylerin, gıda etiketlerini okurken şekerin diğer adlarını bilmeleri ve dikkatli olmaları gerekiyor. İşte besin etiketlerinde sıkça karşılaşılan bazı yaygın şeker türleri: Sakkaroz Sofra şekeri olarak da bilinen bu temel şeker, genellikle kristal veya toz şeker olarak içeriği okuyun

önce • Diyetisyen Handenur Seven
diyabet, şeker hastalığı,

Diyabetin bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri ve önlemler

Vücudu hastalıklara karşı koruyan kompleks bir sistem olan bağışıklık sisteminin diyabet üzerinde bir dizi etkiye sahip olduğu biliniyor. Yüksek kan şekeri seviyeleri, bağışıklık sisteminin normal işlevini zayıflatabiliyor. Bu, enfeksiyonlara karşı savunmasız olmanıza ve iyileşme sürecinin uzamasına neden oluyor. Diyabet, vücutta yüksek kan şekeri seviyelerine yol açan enfeksiyon riskini artırabiliyor. Özellikle içeriği okuyun

önce • Diyetisyen Handenur Seven
geceden kalma yulaf tarifleri

Diyabetle yaşam: Doğru karbonhidrat hesabıyla düşük karbonhidratlı tarifler için öneriler

Diyabette kısıtlı beslenme olmadan doğru karbonhidrat hesabıyla düşük karbonhidratlı tarifler kullanılıyor. Düşük karbonhidratlı tarifler daha çok işlenmemiş karbonhidratlar ve alternatif tahıllar kullanarak oluşturulabiliyor. Örneğin beyaz un yerine tatlı tariflerinde badem unu gibi alternatif kullanmanız tarifin karbonhidrat miktarını azaltıyor. Sıklıkla tatlılarda kullanılan şeker, bal ve pekmez yerine kompleks karbonhidrat tercih etmek içeriği okuyun

önce • Diyetisyen Handenur Seven
diyabet, şeker hastalığı,

Ergenlik ve erken yetişkinlik dönemi diyabeti: MODY

Ergenlik veya erken yetişkinlik döneminde ortaya çıkan monogenik diyabete MODY, deniyor. Monogeni tek genin neden olduğu durumu ifade ediyorken MODY (Maturity-Onset Diabetes of Young), monogenik diyabeti belirtmek için kullanılıyor. MODY tanısı alan kişilerde tipik olarak ailede birbirini takip eden nesiller boyunca diyabet öyküsü görülüyor. MODY’nin çoğu formuna otozomal dominant gen içeriği okuyun

önce • Diyetisyen Handenur Seven

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.

Atabayrak