alkol, içki, alkollü içecek, viski bardağı

Ağırlık kaybetmek isteyen bireyler hangi alkollü içecekleri tüketebilir?

Obezite ile yaşayan veya ağırlık kaybetmeyi hedefleyen bireyler, alkol tüketmekten kaçınabiliyorlar. Enerji değerinin yüksek olması, kana hızlı karışması, kan şekerini düşürmesi ve meze, cips, çerez gibi eşlikçilerle birlikte tüketilmesi nedeniyle alkollü içecekler, ağırlık kaybını zorlaştırabiliyor. Bu nedenle alkollü içeceklerin miktarlarının ve tüketim sıklıklarının düzenlenmesi gerekiyor. Votka, viski, cin ve rom Devamı…