obsesyon, din, islam, dua, OKB, takıntı

Oruçluyken stresinizi nasıl yönetebilirsiniz?

Stres, ortaya çıkan değişikliklere verdiğiniz uyum sağlama tepkisidir. Bu değişiklikler hastalık, kaza ve sınav gibi olumsuz olaylarla; aynı zamanda düğün, üniversiteye başlamak ve sahne gösterisi yapmak gibi olumlu olaylarla da ilgili olabilir. Oruç tutmanız, alışılan beslenme düzeninizi değiştirdiğinden stres tepkileri yaşamanız olağandır. Kendinizde baş ağrısı, halsizlik, yorgunluk, uyku düzeninin değişmesi Devamı…