Uyku öncesi ortam ışığı, biyolojik saati doğrudan etkiliyor. Akşam saatlerinde seçilen ışık tonu, melatonin salgılanmasını ya destekliyor ya da baskılıyor. Bu nedenle gece lambası seçimi sadece estetik değil, sağlıkla ilgili de bir konu hâline geliyor. Loş, kırmızı-turuncu tonlarda ışık şu anda uzmanlar tarafından daha çok öneriliyor. Çünkü bu tonlar, mavi içeriği okuyun
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.
