kondisyon arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/kondisyon/ Sağlıklı ve keyifli günler Tue, 11 Apr 2023 10:31:33 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://momentumsaglik.com/wp-content/uploads/2019/01/cropped-MOMENTUM-Saglik-Ikon-1-32x32.png kondisyon arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/kondisyon/ 32 32 Fonksiyonel antrenman nedir? https://momentumsaglik.com/fonksiyonel-antrenman/ https://momentumsaglik.com/fonksiyonel-antrenman/#respond Fri, 07 Apr 2023 07:00:40 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=16373 Vücudun günlük aktivitelerde ihtiyaç duyduğu hareketlerin doğal hareket motiflerine dayalı olarak yapılan egzersiz programına fonksiyonel antrenman adı veriliyor. Bu egzersiz programı kişinin kas gücünü, denge ve koordinasyonunu artırmayı ve sakatlanma riskini azaltmayı amaçlıyor. Fonksiyonel antrenmanda tüm kas gruplarını ve eklem hareketlerini çalıştırmak için çeşitli aletler kullanıyor. Bu aletler arasında halter, içeriği okuyun

Fonksiyonel antrenman nedir? yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/fonksiyonel-antrenman/feed/ 0 Pilates hakkında 10 bilgi https://momentumsaglik.com/pilates/ https://momentumsaglik.com/pilates/#respond Tue, 04 Apr 2023 07:00:10 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=16367 Genel sağlık ve fiziksel uygunluk için yararlı etkileri bulunan bir egzersiz sistemi olan pilates hakkında 10 bilgi için hazır mısınız? Pilatesin Joseph Pilates tarafından 20. yüzyılın başında geliştirildiği biliniyor. Pilates, vücut ve zihin arasındaki bağı güçlendirmek ve beden farkındalığını artırmayı amaçlıyor. Pilates, özellikle karın, sırt, kalça ve gövde kaslarını hedef içeriği okuyun

Pilates hakkında 10 bilgi yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/pilates/feed/ 0