longevity beslenme arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/longevity-beslenme/ Sağlıklı ve keyifli günler Tue, 21 Apr 2026 06:04:00 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://momentumsaglik.com/wp-content/uploads/2019/01/cropped-MOMENTUM-Saglik-Ikon-1-32x32.png longevity beslenme arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/longevity-beslenme/ 32 32 Berberin: Bir kapsülden fazlası mı? https://momentumsaglik.com/anocin/ https://momentumsaglik.com/anocin/#respond Tue, 21 Apr 2026 05:40:14 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=28968 Bitkilerden elde edilen bazı bileşikler son yıllarda metabolik sağlıkta güçlü etkilerle gündeme geliyor. Berberin de bunlardan biri olarak özellikle kan şekeri, kolesterol ve kilo yönetimi alanında dikkat çekiyor. Peki gerçekten bu kadar etkili mi, yoksa abartılıyor mu? Berberin; insülin direnci, tip 2 diyabet ve dislipidemi üzerinde olumlu etkiler gösteriyor olarak içeriği okuyun

Berberin: Bir kapsülden fazlası mı? yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/anocin/feed/ 0 Mikrodalgada biberiyeli somon: 5 dakikada sağlıklı lüks mümkün mü? https://momentumsaglik.com/mikrodalgada-biberiyeli-somon/ https://momentumsaglik.com/mikrodalgada-biberiyeli-somon/#respond Wed, 15 Apr 2026 14:00:56 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=29145 Mikrodalgada somon pişirmek zaman kazandıran, pratik bir yöntem olarak öne çıkıyor. Özellikle biberiye gibi aromatik otlar eklendiğinde hem lezzet hem de besin değeri korunuyor. Günlük yoğunluk içinde sağlıklı beslenmek isteyenler için bu yöntem dikkat çekiyor. Somon, omega 3 yağ asitleri açısından zengin bir besin olarak kalp-damar sağlığını destekliyor. Mikrodalgada kısa içeriği okuyun

Mikrodalgada biberiyeli somon: 5 dakikada sağlıklı lüks mümkün mü? yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/mikrodalgada-biberiyeli-somon/feed/ 0 Ege’nin detoks silahı: Şevketibostan https://momentumsaglik.com/sevketibostan/ https://momentumsaglik.com/sevketibostan/#respond Tue, 07 Apr 2026 10:00:08 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=29080 Şevketibostan (Scolymus hispanicus), Ege mutfağında yüzyıllardır tüketilen ama son yıllarda yeniden keşfedilen bir bitki olarak öne çıkıyor. Hafif acımsı tadı ve zengin içeriğiyle özellikle bahar aylarında sofralara giriyor; lif, mineral ve biyoaktif bileşikler açısından güçlü bir profil sunuyor. Bu bitki, özellikle inülin adı verilen prebiyotik lif açısından dikkat çekiyor ve içeriği okuyun

Ege’nin detoks silahı: Şevketibostan yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/sevketibostan/feed/ 0