Ofis ortamında yalnızca dambıl, sandalye ve tabure ile yapabileceğiniz antrenmanlar olduğunu biliyor musunuz? İşte her gün kolayca uygulayabileceğiniz ve tüm vücudunuzu çalıştıracak 6 egzersiz: 1 • Dambıl bench press Göğüs, omuz ve kollar için harika bir hareket olan dambıl bench press hareketini sandalyeyi birleştirip düz bir yüzey oluşturup sırt üstü içeriği okuyun
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.