ilaç-psikiyatrik-ilaç-psikoloji-hap-sarı.jpg

3 soruda kolin

Kolin, karaciğerde ve beyinde üretilen vitamin benzeri biyokimyasal bir bileşiktir. 1 • Kolin ne işe yarıyor? Hücre zarının yapısına katılıyor. Trigliserit yakımını kolaylaştırıyor. Alkolün hafıza üzerindeki zararlı etkilerini azaltabiliyor. Ayrıca kolin, gebelik döneminde bebeğin beyin gelişimi için gereklidir. 2 • Hangi besinler kolin içeriyor? Kırmızı et, sakatat (özellikle dana karaciğeri) Devamı…