tartı, baskül, banyo tartısı, kilo takibi, kantar, ağırlık takibi

Sigara bıraktıktan sonra vücut ağırlığı neden artıyor, neler yapılabilir?

Sigara kullanan pek çok birey, ağırlık kazanacağı korkusuyla sigarayı bırakamıyor. Araştırmalara göre de sigarayı bırakanlar 2-5 kg ağırlık1 kazanıyor. Ağırlık artışınızın nedenleri neler? Bırakılmaya çalışılan alışkanlığın (sigaranın) yerini bir başka alışkanlığın1 (hatalı beslenme alışkanlıklarının) alması Nikotin yoksunluğunun metabolizma hızını1 düşürmesi Sigara bıraktıktan sonra tat alma duyularının iyileşmesi sonucunda iştahın açılması Kan şekerindeki Devamı…