sporcu sağlığı

kadın, masaj, masaj, manüel terapi

3 maddede sporcu masajı

Sporcu masajı, sporcuların performansını artırmak, spor yaralanmalarını önlemek ve tedaviye katkı sağlamak için kullanılıyor. Sporcu masajının üç önemli özelliği bulunuyor. Öncesi masaj Spor öncesi yapılan masaj, kasları hazırlamak ve esnekliğini artırmak için uygulanıyor. Bu masaj, kasları ısıtıyor ve sporcuların daha rahat hareket etmelerini sağlıyor. Sonrası masaj Spor sonrası yapılan masaj, Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
Spor, kadın sporcu, boks, idman, pembe, fiziksel aktivite, spor

Sporcuların kas gevşetici ilaç kullanmaları sakıncalı mıdır?

Kas spazmları ve spastisite (bazı kasların aşırı aktifleşmesi ve gevşeyememesi), kaslarda sertlik ve ağrıya neden olabilir. Kas gevşetici ilaçlar, kas spazmlarını ve spastisiteyi tedavi etmek için kullanılır. Kas gevşetici ilaçların spastisiteyi tedavi ederken ağrıyı azaltma gibi olumlu etkileri varken bazı yan etkileri bulunur. Bu yan etkiler yorgunluk, ağızda kuruluk, kabızlık, Devamı…

önce , Fizyoterapist Ayşe Nur Ergindoğan tarafından