stres yönetimi arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/stres-yonetimi/ Sağlıklı ve keyifli günler Fri, 10 Apr 2026 09:41:20 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://momentumsaglik.com/wp-content/uploads/2019/01/cropped-MOMENTUM-Saglik-Ikon-1-32x32.png stres yönetimi arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/stres-yonetimi/ 32 32 Stres, beslenme ve uyku kalitesi üçgeninde Lasea nasıl bir rol oynuyor? https://momentumsaglik.com/lasea/ https://momentumsaglik.com/lasea/#respond Wed, 08 Apr 2026 04:00:16 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=29091 Lasea, yumuşak kapsül formunda kullanılan bitkisel bir ürün olarak biliniyor. Schwabe firması tarafından üretiliyor ve etken maddesi standardize lavanta yağı (Silexan) olarak yer alıyor. Ağızdan alınan bu preparat, özellikle anksiyete belirtilerinin hafifletilmesinde tercih ediliyor. Lasea, hafif-orta düzey anksiyete ve huzursuzluk durumlarında sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı etki gösteriyor. GABA üzerinden dolaylı içeriği okuyun

Stres, beslenme ve uyku kalitesi üçgeninde Lasea nasıl bir rol oynuyor? yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/lasea/feed/ 0 GABA nedir ve vücudu nasıl etkiler? https://momentumsaglik.com/gaba/ https://momentumsaglik.com/gaba/#respond Fri, 03 Apr 2026 09:00:33 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=29107 Gama amino bütirik asit, GABA merkezi sinir sisteminde yer alan ve beynin yavaşlatıcı kimyasal habercisi olarak biliniyor. Günlük stres, uyku kalitesi ve zihinsel sakinlik üzerinde önemli etkilerle ilişkilendiriliyor. Bu yüzden son yıllarda hem beslenme hem de takviye dünyasında sıkça gündeme geliyor. GABA, beyinde inhibitör nörotransmitter olarak görev yapıyor ve sinir içeriği okuyun

GABA nedir ve vücudu nasıl etkiler? yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/gaba/feed/ 0 Bu kavram çoğu zaman modernlik ve sosyallik ile ilişkilendiriliyor: Monden hayat https://momentumsaglik.com/monden/ https://momentumsaglik.com/monden/#respond Sat, 28 Mar 2026 21:00:16 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=29031 Monden hayat; sosyal çevre, statü, görünürlük ve tüketim odaklı bir yaşam tarzı olarak tanımlanıyor. Bu yaşam biçiminde bireyler; davetler, etkinlikler, moda, mekânlar ve sosyal medya üzerinden kendilerini ifade ediyor. Araştırmalar, bu tarzın dopamin odaklı bir ödül sistemiyle çalıştığını gösteriyor; yani kişi sürekli yeni uyaranlara ve deneyimlere yöneliyor. Bu durum kısa içeriği okuyun

Bu kavram çoğu zaman modernlik ve sosyallik ile ilişkilendiriliyor: Monden hayat yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/monden/feed/ 0