Tuvalet kâğıdı günlük yaşamda ne kadar sıradan bir nesne, öyle değil mi? Aslında değil; sağlığımız ve çevremiz açısından önemsenmesi gereken bir konu! Basit bir hijyen malzemesi olarak görüldüğü için üstünde fazla durulmayan bu ürün, içerdiği kimyasal maddeler ve üretim süreçleriyle sağlık açısından dikkat gerektiriyor. Bir çalışma¹ tuvalet kâğıtlarında kalıcı florlu içeriği okuyun
Genleriniz sabit olsa da onların nasıl çalıştığı değişiyor. Bu değişimin merkezinde DNA metilasyonu yer alıyor. Beslenme, stres, yaşlanma gibi yaşam biçimi etmenleri, hücresel düzeyde bu kimyasal etiketlemeyi etkileyerek sağlığınızı yönlendiriyor. DNA metilasyonu, belirli genlerin açılıp kapanmasında kilit rol oynuyor. Araştırmalar¹ sağlıklı metilasyon modelinin longevity ve kronik hastalıklardan korunma ile ilişkili içeriği okuyun
Günümüzde doğum kontrol yöntemleri çeşitleniyor ve kadın sağlığında önemli yer tutuyor. RİA, yani rahim içi araç, hem etkili bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanılıyor hem de uzun süreli koruma sağlıyor. Ancak bakırlı ve hormonlu RIA arasında farklar dikkat çekiyor. RIA, rahim içine yerleştirilen küçük bir cihaz gibi düşünülebilir: Gebeliği önlemek içeriği okuyun
Minnettarlık, bir kişinin kendisine yapılan iyilik, destek veya olumlu bir davranış karşısında hissettiği içten takdir ve şükran duygusunu¹ ifade ediyor. Günlük yaşamda minnettarlık hissetmek, kalp atımını ve kan basıncını² düzenliyor. Kişinin belirli bir olaya, kişiye ya da duruma karşı duyduğu yoğun ve hedefe yönelik şükran duygusuna özgül minnettarlık deniyor. 5000’e içeriği okuyun
HRV (kalp atım hızı değişkenliği), kalp atışları arasındaki sürelerin değişkenliğini ölçerek sinir sistemi dengesi ve stres düzeyi hakkında bilgi veriyor. Yüksek HRV, otonom sinir sisteminin (parasempatik) güçlü çalıştığını gösteriyor; düşük HRV ise inflamasyon, diyabet, kardiyovasküler hastalık ve obezite gibi risklerle¹ ilişkilendiriliyor. Bazı beslenme yaklaşımları HRV üzerinde olumlu etkiler gösteriyor. Akdeniz içeriği okuyun
Histeri nöbeti, ani ve kontrol edilemeyen duygusal patlamalar ve fiziksel semptomlarla kendini gösteriyor. Genellikle stres ve psikolojik travmalarla tetikleniyor ve gerçek bir nörolojik hastalıkla karıştırılabiliyor. Histeri nöbetleri, aslında işlevsel nörolojik bozukluklar kapsamında değerlendiriliyor ve beyindeki stres yanıt sisteminin aşırı tepki vermesi sonucu ortaya çıkıyor. Bu tür nöbetlerin sıklıkla kronik stres, içeriği okuyun
Grandiyöz hezeyan, kişinin kendisini aşırı üstün, güçlü veya özel yeteneklere sahip biri olarak görmesiyle ortaya çıkıyor. Bu durum, bazen bipolar bozukluk veya şizofreni gibi psikiyatrik rahatsızlıklarda görülebiliyor. Günümüz psikiyatrisinde grandiyöz hezeyan, kişinin gerçeklik algısının bozulmasıyla tanılanıyor. Grandiyöz hezeyan iki ana formda karşımıza çıkıyor: Biri kişinin olağanüstü yetenekleri olduğuna inanması, diğeri içeriği okuyun
Tansiyon hızla düşüyor, nabız yavaşlıyor, kişi aniden bayılıyor. Özellikle sıcak ortamda uzun süre ayakta kalmak ya da ani bir korku bu durumu tetikliyor. Tıbbi adı vazovagal senkop olan bu tablo, her yaşta görülüyorsa da genellikle önemsenmiyor. Vazovagal senkop, vagus sinirinin aşırı uyarılması sonucu kalp atış hızının ve tansiyonun aniden düşmesiyle içeriği okuyun
Gliserol, günlük hayatta adını sık duymadığımız ama birçok gıdada, kozmetikte ve ilaçta karşımıza çıkan bir bileşen oluyor. Şekerli tadı, kaygan yapısı ve nem tutucu özelliğiyle dikkat çekiyor. Peki bu masum görünen madde vücutta neler yapıyor? Bilimsel çalışmalara göre gliserol, sporcularda sıvı dengesini artırıyor ve egzersiz sırasında performansı destekliyor. Ayrıca bazı içeriği okuyun
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.