yaşam tarzı değişikliği arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/yasam-tarzi-degisikligi/ Sağlıklı ve keyifli günler Wed, 08 Apr 2026 06:57:05 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://momentumsaglik.com/wp-content/uploads/2019/01/cropped-MOMENTUM-Saglik-Ikon-1-32x32.png yaşam tarzı değişikliği arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/yasam-tarzi-degisikligi/ 32 32 Stres, beslenme ve uyku kalitesi üçgeninde Lasea nasıl bir rol oynuyor? https://momentumsaglik.com/lasea/ https://momentumsaglik.com/lasea/#respond Wed, 08 Apr 2026 04:00:16 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=29091 Lasea, yumuşak kapsül formunda kullanılan bitkisel bir ürün olarak biliniyor. Schwabe firması tarafından üretiliyor ve etken maddesi standardize lavanta yağı (Silexan) olarak yer alıyor. Ağızdan alınan bu preparat, özellikle anksiyete belirtilerinin hafifletilmesinde tercih ediliyor. Lasea, hafif-orta düzey anksiyete ve huzursuzluk durumlarında sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı etki gösteriyor. GABA üzerinden dolaylı içeriği okuyun

Stres, beslenme ve uyku kalitesi üçgeninde Lasea nasıl bir rol oynuyor? yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/lasea/feed/ 0 Bu kavram çoğu zaman modernlik ve sosyallik ile ilişkilendiriliyor: Monden hayat https://momentumsaglik.com/monden/ https://momentumsaglik.com/monden/#respond Sat, 28 Mar 2026 21:00:16 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=29031 Monden hayat; sosyal çevre, statü, görünürlük ve tüketim odaklı bir yaşam tarzı olarak tanımlanıyor. Bu yaşam biçiminde bireyler; davetler, etkinlikler, moda, mekânlar ve sosyal medya üzerinden kendilerini ifade ediyor. Araştırmalar, bu tarzın dopamin odaklı bir ödül sistemiyle çalıştığını gösteriyor; yani kişi sürekli yeni uyaranlara ve deneyimlere yöneliyor. Bu durum kısa içeriği okuyun

Bu kavram çoğu zaman modernlik ve sosyallik ile ilişkilendiriliyor: Monden hayat yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/monden/feed/ 0 Karar yorgunluğu diyetinizi nasıl sabote ediyor? Akşam gelen kontrolsüz yemelerin ardındaki bilim! https://momentumsaglik.com/karar-yorgunlugu/ https://momentumsaglik.com/karar-yorgunlugu/#respond Fri, 27 Mar 2026 06:30:38 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=29024 Gün içinde verdiğiniz küçük ya da büyük her karar, zihinsel enerjinizden pay alıyor. Fark etmeden biriken bu yük, akşam saatlerinde basit seçimleri bile zorlaştırıyor. İşte bu durum psikolojide karar yorgunluğu olarak¹ adlandırılıyor. Karar yorgunluğu, art arda seçim yapmanın bilişsel kaynakları tüketmesiyle ortaya çıkıyor. Beyin, her karar sürecinde dikkat, analiz ve içeriği okuyun

Karar yorgunluğu diyetinizi nasıl sabote ediyor? Akşam gelen kontrolsüz yemelerin ardındaki bilim! yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/karar-yorgunlugu/feed/ 0