Egzersiz programı; yaş, cinsiyet, hastalık geçmişi, kas kuvveti, fonksiyonel kapasite, yaralanma mekanizması ve bulguları gözetilerek bireye özgü olarak planlanıyor.

Egzersiz, spor, egzersiz bisikleti, antrenör, fizyoterapist, spor yapan kadın, spor yapan adam

Egzersiz planlaması, hastaların ve sağlıklı bireylerin fiziksel uygunluk durumlarına göre fizyoterapist tarafından yapılıyor. Amaca yönelik olarak planlanan bu egzersizlerin:

  • türü
  • şiddeti
  • süresi
  • sıklığı, son derece önemlidir.

Ayrıca egzersiz seanslarından önce, kısa ve uzun vadede ulaşılması gereken hedefler ortaya konuluyor.

Spor, egzersiz, kalça egzersiz, spor kıyafet, mat, spor yapan kadın

Yaralanma geçiren bireylerin egzersiz yaparken uymaları gereken kurallar ise fizyoterapist tarafından bu hastalara/bireylere aktarılıyor.

Fizyoterapist Elif Gizem AVCI

Fizyoterapist • Elif Gizem AVCI

Hareket etmede sorun yaşıyorsanız, daha iyi hareket etmek istiyorsanız veya egzersiz programlarına ilişkin geniş bilgi almak istiyorsanız fizyoterapiste danışın. Sağlıklı günler dilerim.

1.048 kez okundu

Fizyoterapist Elif Gizem Avcı

Staj çalışmalarını 9 ayrı kurumda tamamlayarak Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümünden 2020 yılında mezun olan Fizyoterapist Elif Gizem AVCI, hastalarına yönelik hizmetlerini özel olarak vermektedir.

0 0 oy
İçeriğe puan verin
Abone olun
Bildirin
guest

0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüle
0
Bu yazıya siz de yorum yazın!x