Greyfurt, turunç, portakal, mandalina, limon, bergamot, lime ve kamkat gibi bitkilere turunçgiller veya narenciye deniliyor.

greyfurt, altıntop, turunçgil, altın top, turunç, grapefood

1 · Greyfurtta hangi besin ögeleri bulunuyor?

Greyfurt; diyet posası, bitkisel protein, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B3 vitamini (niyasin), C vitamini, kalsiyum, fosfor, potasyum, demir, pektin ve polifenol içeriyor.

greyfurt, narenciye, turunçgil, meyve, turuncu, kırmızı meyve, kol, saat, avuç, porsiyon

2 · Greyfurtun kanserden koruyucu özelliği var mı?

Greyfurtta bulunan hesperidin ve greyfurtun kabuğunda bulunan limonen kanser türlerine karşı vücudu koruyor.

greyfurt, narenciye, turunçgil, meyve, turuncu,

3 · Greyfurt, antioksidan etki gösteriyor mu?

İçerdiği naringin ve narirutin gibi flavonoitler nedeniyle greyfurt, güçlü antioksidan özelliğe sahiptir.

4 · Greyfurt, ağırlık kaybını destekliyor mu?

Orta boy bir greyfurtun yarısı (150 gram), 70-75 Kcal’dir. Obezite ile yaşayan veya ağırlık kaybetmeyi hedefleyen bireyler, uzman diyetisyenlerine danışarak ara öğünlerine greyfurt ekleyebilirler.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Konu hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler.

718 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol YILDIZ, Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü'nde bilim uzmanlığını tamamlamıştır. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin destekleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi'nde Uzman Diyetisyen olarak görev yapmakta, 7 yıl önce başlayarak 10.000'i aşkın hasta/danışanın hayatına dokunduğu bütüncül diyet eğitimlerine ve beslenme tedavilerine yine aynı heyecanla devam etmektedir.

0 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir