Greyfurt, turunç, portakal, mandalina, limon, bergamot, lime ve kamkat gibi bitkilere turunçgiller veya narenciye deniyor.

greyfurt, altıntop, turunçgil, altın top, turunç, grapefood

1 · Greyfurtta hangi besin ögeleri bulunuyor?

Greyfurt diyet posası, bitkisel protein, A, B1, B2, B3 (niyasin), C vitaminleri, kalsiyum, fosfor, potasyum, demir, pektin ve polifenol içeriyor.

greyfurt, narenciye, turunçgil, meyve, turuncu, kırmızı meyve, kol, saat, avuç, porsiyon

2 · Greyfurtun kanserden koruyucu özelliği var mı?

Greyfurtta bulunan hesperidin ve greyfurtun kabuğunda bulunan limonen kanser türlerine karşı vücudu koruyor.

greyfurt, narenciye, turunçgil, meyve, turuncu,

3 · Greyfurt antioksidan etki gösteriyor mu?

İçerdiği naringin ve narirutin gibi flavonoitler nedeniyle greyfurt, güçlü antioksidan etkinlik gösteriyor.

4 · Greyfurt ağırlık kaybını destekliyor mu?

Orta boy bir greyfurtun yarısı (150 gram), 70-75 Kcal enerji veriyor. Obezite ile yaşıyorsanız veya ağırlık kaybetmeyi hedefliyorsanız uzman diyetisyeninizle görüşerek ara öğünlerinize greyfurt ekleyebilirsiniz.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Konuya ilişkin geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı, dengeli ve keyifli günler diliyorum.

4.213 kez okundu


Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.