Greyfurt, turunç, portakal, mandalina, limon, bergamot, lime ve kamkat gibi bitkilere turunçgiller veya narenciye deniliyor.
1 · Greyfurtta hangi besin ögeleri bulunuyor?
Greyfurt; diyet posası, bitkisel protein, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B3 vitamini (niyasin), C vitamini, kalsiyum, fosfor, potasyum, demir, pektin ve polifenol içeriyor.
2 · Greyfurtun kanserden koruyucu özelliği var mı?
Greyfurtta bulunan hesperidin ve greyfurtun kabuğunda bulunan limonen kanser türlerine karşı vücudu koruyor.
3 · Greyfurt, antioksidan etki gösteriyor mu?
İçerdiği naringin ve narirutin gibi flavonoitler nedeniyle greyfurt, güçlü antioksidan özelliğe sahiptir.
4 · Greyfurt, ağırlık kaybını destekliyor mu?
Orta boy bir greyfurtun yarısı (150 gram), 70-75 Kcal’dir. Obezite ile yaşayan veya ağırlık kaybetmeyi hedefleyen bireyler, uzman diyetisyenlerine danışarak ara öğünlerine greyfurt ekleyebilirler.
Konu hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler.
0 yorum