Damla hastalığı ya da yaygın adıyla gut hastalığı tüketilen proteinlerin sindirilmesiyle oluşan ürik asit isimli son ürünün eklemlerde kristalleşip çökmesiyle ortaya çıkıyor.

kırmızı et, etler, sebzeli et, dengeli menü

Yüksek protein tüketimi ile bağlantılı bir hastalık olması gut hastalığını halk arasında kral ya da zengin hastalığı yapıyor. Çalışmalar gut hastalığında tek nedenin beslenme ve protein alımı olmadığını gösteriyor.

sade pizza, hamur işi, ana öğün, diyet kaçamağı, mantarlı pizza, domates, tahta, ot, kırmızı biber, sunum, tahta

1 • Gut hastalığının nedenleri nelerdir?

Gut hastalığının nedenleri arasında yer alan hatalı beslenme alışkanlıkları özellikle yüksek miktarda alkol, kırmızı et, sakatat, kabuklu deniz ürünleri, glikoz/fruktoz/mısır şurubu içeren gıdalar, baklagiller, mantar, kuşkonmaz, ıspanak ve karnabahar tüketilmesi sonucunda gelişebiliyor.

kol, el, eklem, saat, bilek, kadın, hasta, doktor, omuz, fizyoterapist, rehabiliyasyon

2 • Gut hastalığının belirtileri nelerdir?

Gut hastalığının belirtileri akut atak, ara dönem ve kronik tofüslü gut evrelerinden oluşuyor.

  • Akut atak: Çoğunlukla protein açısından zengin bir akşam yemeği sonrasına sabaha karşı eklemlerden birinde ani olarak başlayan ağrı, şişlik, kızarıklık ve hareket kısıtlılığı ile kendini gösteriyor. Tedavi edilmemesi durumunda 7-10 gün içinde kendiliğinden düzeliyor.
  • Ara dönem: Yakınmanın olmadığı fakat kanda ürik asit yüksekliğinin devam ettiği dönemi ifade ediyor.
  • Kronik tofüslü gut: Bu evrede tedavi edilmeyen akut ataklar sıklaşarak eklem tutulmaları başlıyor. Eklem çevresinde ve yumuşak dokularda ürik asit kristalleri birikerek tofüs ismi verilen yumuşak doku kitleleri oluşuyor.

diyetisyen, doktor, beslenem eğitimi, danışan, uzman

3 • Gut hastalığı tanısı nasıl konuyor?

Ürik asit düzeyinin yetişkin erkeklerde 7, kadınlardaysa 6 mg/dL’nin üzerinde olması hipeürisemi (kanda ürik asit yüksekliği) olarak tanımlanıyor. Kan bulgusunun yanında daha ileri tetkikler hekim denetiminde yapılabiliyor.

Diz, sedye, hastane, hasta, doktor, bacak uzatma, kot ceket, beyaz önlük, hasta değerlendirme

4 • Gut hastalığının tedavisi nasıldır?

Akut atak sırasında kolşisin isimli anti-enflamatuar (iltihap giderici) ilaçlar kullanılıyor. Diğer durumlarda hekim, hastanın durumu doğrultusunda tedavi planlıyor.

kol, bilek, hasta, fizik tedavi, fizyoterapi, doktor, ağrı, fizik muayene

5 • Tedavi edilmeyen gut hastalığı tehlikeli mi?

Gut hastalığı tedavi edilmezse eklemde hasara, hareket kısıtlılığına ve deformasyona neden oluyor. Ayrıca yüksek ürik asit düzeyleri:

tartı, baskül, kilo alma, obezite, kantar, ölçüm, analiz, sanah, uyanma, günaydın

6 • Gut hastalığında yaşam biçimi değişikliği nasıl olmalı?

Ürik asit yüksekliği her zaman gut hastalığı anlamına gelmiyorsa da ürik asit düzeyi arttıkça gut hastalığı gelişme riski de yükseliyor. Buradan yola çıkarak yüksek ürik asit düzeyinin düşürülmesinin yaşam kalitesini iyileştireceği kolaylıkla söylenebilir.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Gut hastalığı tanısı aldıysanız hekiminizin ve uzman diyetisyeninizin önerilerine uyun. Eğer ürik asit düzeyiniz yüksekse şu hususlara dikkat edin:

  • Obeziteniz varsa ya da boy uzunluğunuza göre vücut ağırlığınız yüksekse ağırlık kaybetmek için bir sağlık kuruluşuna başvurun.
  • Kola, fanta ve enerji içeceklerinden uzak durun.
  • Kırmızı et, sakatat, kabuklu deniz ürünleri gibi protein açısından zengin besinleri daha az tüketin.
  • Her gün yeterli miktarda sıvı almaya özen gösterin.
  • Alkol tüketiminizi gözden geçirin.
  • Kolesterol ve trigliserit seviyelerinizi kontrol altında tutun.
  • Hafif tempoda düzenli olarak egzersiz yapın.

Konuya ilişkin geniş bilgi için hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

496 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol YILDIZ, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam etmektedir. Şenol YILDIZ, Eskişehir Gündem Gazetesi'nde ve LabMedya Dergisi'nde yazarlık yapmaktadır.

0 yorum

Bir cevap yazın

Avatar placeholder

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.