16. yüzyılda İspanyollar tarafından Avrupa’ya getirilen hindi, bazı özel günlerin ana öğünlerini oluşturuyor.
1 • Hindi etinin yağ oranı düşüktür
Hayvansal kaynaklı protein içeren besinlerden biri olan hindi, yağ oranı en düşük etler içinde başı çekiyor.
2 • Hindi eti bağışıklık sistemini destekliyor
İçerdiği hayvansal kaynaklı protein, selenyum, çinko ve demir nedeniyle hindi eti bağışıklık sistemini destekliyor.
3 • Hindi eti enerji desteği sağlıyor
İçerdiği niyasin, B6 ve B12 vitaminleri sayesinde hindi eti enerji desteği sağlıyor.
4 • Hindi eti doğru yöntemle pişirin
Tavuk etine kıyasla geç pişen hindi etini kızartma ve kavurma yöntemleri yerine haşlama, fırın ya da ızgara yöntemlerini kullanarak pişirin.
Hindi eti hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı, dengeli ve keyifli günler diliyorum.
1 yorum
7 maddede: “Karnitin” – Momentum · 12 Haziran 2020 17:15 tarihinde
[…] hindi, […]