16. yüzyılda İspanyollar tarafından Avrupa’ya getirilen hindi, bazı özel günlerin ana öğünlerini oluşturuyor.

İspanya, Avrupa, bayrak, Spain

1 • Hindi etinin yağ oranı düşüktür

Hayvansal kaynaklı protein içeren besinlerden biri olan hindi, yağ oranı en düşük etler içinde başı çekiyor.

tavuk, sofra, beyaz, pirinç, pilav, domates

2 • Hindi eti bağışıklık sistemini destekliyor

İçerdiği hayvansal kaynaklı protein, selenyum, çinko ve demir nedeniyle hindi eti bağışıklık sistemini destekliyor.

e vitamini, mutfak, ocak, yağ, sıvıyağ

3 • Hindi eti enerji desteği sağlıyor

İçerdiği niyasin, B6 ve B12 vitaminleri sayesinde hindi eti enerji desteği sağlıyor.

Diyetisyen, Diyet uzmanı, Beslenme uzmanı, Beslenme Diyet Uzmanı, Doktor, Hekim, Beyaz önlük

4 • Hindi eti doğru yöntemle pişirin

Tavuk etine kıyasla geç pişen hindi etini kızartma ve kavurma yöntemleri yerine haşlama, fırın ya da ızgara yöntemlerini kullanarak pişirin.

Eskişehir ücretsiz Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Hindi eti hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı, dengeli ve keyifli günler diliyorum.

3.049 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol Yıldız, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam ediyor.

1 yorum

7 maddede: “Karnitin” – Momentum · 12 Haziran 2020 17:15 tarihinde

[…] hindi, […]

Bir yanıt yazın

Avatar placeholder

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir