Kas uzunluğunun sabit kaldığı kasılmalara izometrik kas kasılması ismi veriliyor. Kas uzunluğunun sabit kaldığı izometrik kasılmada kas tonusu (kasın gerimi) artıyor. Bu duruma statik kas kasılması ismi veriliyor.
İzometrik kas kasılmasına örnekler
- Ayakta dikilme: Kaslarının yerçekimi kuvvetine karşı izometrik kasılması ile gerçekleşiyor.
- Park halindeki bir kamyonu itmeye çalışma: İzometrik kas kasılmasına örnek teşkil ediyor.
İzometrik kasılmaların en yoğun görüldüğü antrenmanın güreş sporu olduğu ifade edilebilir.
990 kez okundu
0 yorum