Kategori: Beslenme ve diyetetik temelleri

  • Ağır obezite nedir?

    Ağır obezite nedir?

    Dünya Sağlık Örgütü yirmi birinci yüzyılın başlıca sağlık tehditleri arasında obeziteyi gösteriyor. 1975 yılından sonra dünya genelinde görülme sıklığı üç kat artan obezite, gelişmiş ülkelerde önlenebilir ölüm nedenleri arasında ikinci sırada¹ yer alıyor. Obezite beden kütle indeksi (BKİ) ismi verilen formül kullanılarak sınıflandırılıyor. BKİ, vücut ağırlığının (kg) boy uzunluğunun karesine (m²) bölünmesiyle elde ediliyor. Elde edilen değer…

  • Kör fareler yaşam süresiyle hayranlık uyandırıyor

    Kör fareler yaşam süresiyle hayranlık uyandırıyor

    Kör fareler, şaşırtıcı ömürleri ve kansere dirençli özellikleriyle dikkat çekiyor. 30 yıla kadar ulaşan yaşam süreleri bilim insanlarının ilgisini çeken bu canlıların ışığı algılayabilen ancak görme işlevine sahip olmayan gözleri bulunuyor. Bilimsel araştırmalar bu türün uzun ömürlülüğünün bağırsak mikrobiyotasındaki özel bakterilerle bağlantılı olabileceğini gösteriyor. Özellikle Muribaculaceae adlı bir bakteri ailesinin kör farelerin bağırsaklarında baskın olduğu…

  • Mitofaji hücreleri yeniliyor, sağlıklı yaşamı destekliyor

    Mitofaji hücreleri yeniliyor, sağlıklı yaşamı destekliyor

    Hücrelerimiz, yaşamımızın temel yapı taşlarını oluşturuyor ve bu yapıların sağlıklı kalması hayati önem taşıyor. Mitofaji, hücre içinde hasar gören mitokondrilerin temizlenmesini ve yerlerine yenilerinin gelmesini sağlıyor. Hücresel enerji üretimi bu süreçle dengeleniyor ve yaşlanma etkileriyle mücadelede önemli bir rol oynuyor. Mitofajinin, Antioksidan alması gereken 7 kişi!in azaltılmasında ve hücre sağlığının korunmasında kritik olduğu belirtiliyor. Beslenme…

  • Epigenetik: Genlerimiz kaderimiz değil

    Epigenetik: Genlerimiz kaderimiz değil

    Bilim dünyasında genetik, uzun yıllar boyunca insan sağlığının ve hastalıkların en önemli belirleyicisi oldu! Ancak bugün epigenetik kavramı sayesinde genlerimizin çevresel etmenler ve yaşam biçimimiz tarafından nasıl kontrol edildiğini konuşuyoruz. Bu heyecan verici bilim dalı, genetik yapımız aynı kalsa da yaşam şeklimizin genlerimizin nasıl çalıştığını değiştirebileceğini ifade ediyor. Epigenetik, beslenmemizden stres düzeyimize, uyku düzenimizden egzersiz…

  • Motilite sindirimi şekillendiriyor, sağlığınıza yön veriyor

    Motilite sindirimi şekillendiriyor, sağlığınıza yön veriyor

    Sindirimin doğru işlemesi için bağırsakların hareketliliği, yani motilite, büyük bir önem taşıyor. Motilite, sindirim kanalındaki kasların düzenli kasılması ve besinlerin sindirim sürecinde doğru şekilde ilerlemesini sağlıyor. Yavaş veya hızlı motilite, sindirim güçlüğüne, emilim bozukluklarına ve genel sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bilimsel çalışmalar motilitenin bağırsak sağlığıyla yakından ilişkili olduğunu gösteriyor. Yavaş motilitenin kabızlık ve şişkinlik gibi…

  • İndükleme ile vücudun gizli potansiyeli ortaya çıkıyor!

    İndükleme ile vücudun gizli potansiyeli ortaya çıkıyor!

    İndükleme, bilimde ve sağlıkta sıkça kullanılan bir terim olarak karşımıza çıkıyor. Temel anlamıyla bir etki yaratmak ya da bir süreç başlatmak için yapılan müdahaleleri tanımlıyor. İnsan vücudunda indükleme, bağışıklık sisteminden hücre yenilenmesine kadar pek çok alanda önemli bir rol oynuyor. Tıp ve biyoloji alanında, indükleme genellikle bir reaksiyonu başlatmak için kullanılan yöntemler arasında yer alıyor.…

  • APOE geniniz sağlığınız hakkında ne söylüyor?

    APOE geniniz sağlığınız hakkında ne söylüyor?

    Son yıllarda genetik araştırmalar, sağlığımızın birçok yönünü anlamamıza ışık tutuyor. Alo-lipoprotein E (APOE) geni, özellikle Alzheimer hastalığı, kardiyovasküler riskler ve kolesterol seviyeleriyle ilişkilendiriliyor. Bu genin farklı varyantlarının bireylerin yaşam biçimi ve beslenme tercihlerine göre sağlık sonuçlarını şekillendirdiği biliniyor. APOE geninin üç ana formu bulunuyor: E2, E3 ve E4. Bilimsel bir çalışmada (Mahley ve ark., 2009),…

  • Germ hattı sağlığımızı nasıl etkiliyor?

    Germ hattı sağlığımızı nasıl etkiliyor?

    Kalıtımsal mirasımızın temel taşı olan germ hattı yalnızca bizim değil, gelecek nesillerin sağlığını da şekillendiriyor. Germ hattı, üreme hücrelerini oluşturan genetik materyali ifade ediyor. Döllenme sırasında kuşaktan kuşağa aktarılan bu germ hattına herediter mutasyonlar ya da germline da deniyor. Sağlıklı bir germ hattı, genetik hastalıkların önlenmesinde büyük önem taşıyor. Germ hattında meydana gelen mutasyonların kalıtsal…

  • Tıbbi terminoloji vücudu nasıl tanımlıyor?

    Tıbbi terminoloji vücudu nasıl tanımlıyor?

    Tıbbi terminolojide kullanılan para- ve epi- ekleri, vücudu ve organları daha iyi anlamamıza yardımcı oluyor. Bu ekler, organların veya yapıların yerlerini ve ilişkilerini açıklıyor. Sağlık çalışanları için büyük önem taşıyan bu terimler aynı zamanda bireylerin tıbbi kavramları daha kolay anlamasına katkı sağlıyor. Para- eki, yanında veya çevresinde anlamına geliyor ve genellikle organların veya yapıların komşu…

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.