göbek, karın, mide, sikspek

Yağ yakımında sihir yok, bilim var!

En tartışmalı takviyeler olan yağ yakıcılar, genel olarak metabolizma hızını artıran, yağ emilimini azaltan ya da vücuttaki yağların daha fazla kullanılmasına yardımcı olan besin takviyelerine deniyor. Her ne kadar obezite sorununu çözebilecek mucizevi buluşlar gibi lanse ediliyor olsalar da yağ yakıcıların etkinliği ve güvenirliği tartışılıyor. Bu nedenle yağ yakıcı takviye içeriği okuyun

ilaç, bitki, beyaz, besin takviyesi, suplement

Hangi sorunda hangi probiyotik kullanılmalı?

Sağlık üzerinde yararlı etkileri bulunan canlı mikroorganizmalar, probiyotik olarak tanımlanıyor. Probiyotikler hap, kapsül ve saşe formlarında besin takviyesi olarak alınabiliyor. Probiyotikler, koloni oluşturan birimler (colony-forming units, CFU) ile ölçülüyor. Bazı probiyotikler günde 1–2 milyar CFU dozunda etkili olabiliyorken bazılarında bu miktar 20 milyar CFU’yu¹ bulabiliyor. Probiyotiklerin yüksek dozlarda alınmasının herhangi bir içeriği okuyun

kabızlık, göbek, mide, sindirim

Kahve tüketimi ve kabızlık arasında nasıl bir ilişki bulunuyor?

Bağırsak hareketlerinin normale göre azalmasını ifade eden kabızlık; beslenme başta olmak üzere pek çok etkene bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Bu faktörlerden birinin de kahve tüketimi olduğu biliniyor. Dünya çapında tüketimi en yaygın içeceklerden biri olan kahve, kafein isimli bir alkaloid içeriyor. Orta düzey kafein tüketimi olan bireylerde kabızlık görülme olasılığı içeriği okuyun

kalp, kardiyovasküler sistem, kalp-damar sistemi, kalp maketi

Kalp-damar hastalıklarının sebebi kolesterol değil oksi-kolesterol!

Vücudun normal işleyişi için gerekli bir biyokimyasal madde olan kolesterol, hücre zarının yapısına katılıyor, bazı hormonların üretilmesine yardım ediyor ve sindirimde önemli rol oynuyor. Dolaşımdaki çok yüksek kolesterol düzeyleri ve LDL olarak bilinen düşük yoğunluklu lipoproteinin yüksek olması, kalp ve damar hastalıkları riskini artırıyor. Oksi-kolesterol, vücutta doğal olarak üretilen bir içeriği okuyun

oje, mezura, kadın, karın, göbek, obezite

Ozempic, zayıflama iğnesi mi yoksa metabolik bir oyun değiştirici mi?

Ozempic, semaglutid etken maddesiyle GLP-1 hormonunu taklit eden ve metabolik sistem üzerinde güçlü etkiler gösteren bir ilaç olarak öne çıkıyor. Başlangıçta tip 2 diyabet tedavisi için geliştirilse de iştah kontrolü ve ağırlık yönetimi üzerindeki etkileri nedeniyle geniş ilgi görüyor. Semaglutid, GLP-1 reseptörlerini aktive ederek insülin salınımını artırıyor: Glukagon hormonunu baskılıyor. içeriği okuyun

cilt, yüz, deri, e vitamini

Botoks uygulaması öncesinde beslenme

Botoks, botulinum toksini adı verilen tıbbi bir ürünün ticari adına deniyor. Botulinum nöro-toksini, Clostridium botulinum isimli bakterinin ürettiği toksini belirtiyor. Bu toksin, sinir uçlarına etki ederek kasların geçici olarak gevşemesine neden oluyor. Genellikle kozmetik ve tıbbi amaçlar için kullanılan botoks, yüzdeki kırışıklıkları azaltmak ve cilt görünümünü iyileştirmek için deriye enjekte içeriği okuyun

kahve, kadın, menopoz, yaşlı, oturma, dinlenme, mola

Menopoz döneminde karşılaşabileceğiniz 4 sorun ve çözüm önerisi

Yaşlanmanın normal bir parçası olan menopoz sıklıkla 50’li yaşların başındaki kadınlarda üreme hormonlarının azalmasını ve âdet döneminin bitişini ifade ediyor. Menopoz adaylarının %80’inden fazlası sıcak basması, duygu durum değişiklikleri, unutkanlık, sinirlilik, uyku güçlüğü ve vajinal kuruluk yaşıyor. Sağlıklı beslenme ve doğru fiziksel aktivite ile bu semptomlar azaltılabiliyor. 1 · Menopoz içeriği okuyun

tiroit bezleri

Tiroit hormonlarının metabolizma ve sağlık üzerindeki etkileri

Kelebeğe benzeyen ve 25-40 gram ağırlığında bir endokrin bez olan tiroit, trakea ismi verilen nefes borusunun ön kısmında yer alıyor. Tiroit bezi, metabolizmayı düzenleyen T3 ve T4 adlı hormonları salgılıyor. Tiroit bezinin olağan düzeyden az ya da çok hormon salgılaması diğer organların da hızlı veya yavaş çalışmasına sebep oluyor. Tiroit içeriği okuyun

tiroit bezleri

Bağışıklığın yönü şaşınca: Graves hastalığı ve beslenme

Otoimmün bir hastalık olan graves, aşırı aktif bir tiroit bezine bağlı olarak ortaya çıkıyor. Tiroit bezinin aşırı miktarda tiroit hormonu üretmesine neden olan bu durum genellikle bağışıklık sisteminin tiroit bezini hedef alması sonucunda gelişiyor. Ağırlık kaybı, kas zayıflığı, huzursuzluk, titreme, hızlı kalp atışı, terleme ve göz problemleri graves hastalığının belirtileri içeriği okuyun

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.

Atabayrak