Bu kategoride Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız, Psikolog Cenk Umur ve Momentum Sağlık uzmanları tarafından kanıta dayalı ve güncel bilgiler ışığında hazırlanan beslenme, psikoloji ve fizyoterapi içeriklerini bulacaksınız.
Çözünmüş katı madde içeriği 250 ppm’den (parts per million, milyonda 1 birimden) fazla olan yer altı sularının işlenmesiyle elde edilen içecekler maden suyu veya doğal mineralli su olarak tanımlanıyor. 500 ppm’den daha az mineral içeren maden suları düşük mineralli su, 1500 ppm’den daha fazla mineral içerenler ise yüksek mineralli su içeriği okuyun
Müzik listelerinde bir albümün yanında yazan EP ya da LP kısaltmaları birçok kişinin dikkatini çekiyor. Dinlediğiniz şarkıların aslında hangi tür müzik yayını içinde yer aldığını bu kısaltmalar belirliyor. Dijital platformlar yaygınlaşsa da bu terimler hâlâ müzik endüstrisinin temel sınıflandırma sistemini yansıtıyor. EP, extended play ifadesinin kısaltması olarak kullanılıyor. Kısaçalar adıyla içeriği okuyun
Tıbbi ve aromatik bitki olan oregano ilaç, çay, baharat, esans olarak kullanılıyor. Bu Origanum cinsi vulgare, onites, minutiflorum, majorana, syriacum türlerinde olabiliyor. Kekik Thymus vulgaris türünü ifade ederken oregano çoğunlukla Origanum vulgare için kullanılıyor. kekik ve oregano: Aynı familyaya ait olsalar da farklı cinslerde yer alan iki ayrı bitki! 1 • içeriği okuyun
Günümüzde birçok insan kendisini ilişki içinde değil ama tamamen yalnız da olmayan bir durumda buluyor. Sosyal medyada sıkça duyulan situationship kavramı tam olarak bu gri alanı anlatıyor. Psikoloji literatüründe bu durum, duygusal veya fiziksel yakınlığın bulunduğu fakat ilişkinin sınırlarının açık biçimde tanımlanmadığı bir ilişki dinamiği olarak konuşuluyor. Situationship, iki kişi içeriği okuyun
ABD’de yayımlanan 2025-2030 Beslenme Rehberi, yıllardır kullanılan tabak modeli yerine yeniden piramide benzeyen bir görsel yaklaşım getiriyor. Bu yeni model gerçek besinlerin vurgusunu güçlendirirken ilave şeker ve ultra işlenmiş gıdaların azaltılmasını öneriyor. Aynı zamanda protein tüketiminin artırılması ve rafine karbonhidratların azaltılması gibi mesajlar bu piramitte öne çıkıyor. Yeni piramit modelinde içeriği okuyun
Dünya nüfusu artıyor, şehirler büyüyor ve suya olan talep her yıl yükseliyor. Bu süreçte giderek daha fazla bölge su stresi adı verilen bir durumla karşı karşıya kalıyor. Su stresi, insanların ve ekosistemlerin ihtiyaç duyduğu tatlı suyu yeterli miktarda ve iyi kalitede karşılayıp karşılayamadığımızı gösteren kritik bir gösterge olarak öne çıkıyor. içeriği okuyun
Kalistenik egzersizler, vücut ağırlığını kullanarak yapılan bir dizi egzersiz şekline deniyor. Bu egzersizler, genellikle paralel çubuklar, barfiks, zemin ekipmanları ve diğer basit aletler kullanılarak gerçekleştiriliyor. Kalistenik egzersizler, kas kuvvetini artırmak, dayanıklılığı geliştirmek, esnekliği artırmak ve genel vücut kontrolünü sağlamak için yapılıyor. Haydi kalistenik egzersizlere göz atalım! Barfiks (Pull-up) Barfiks üzerindeki içeriği okuyun
Hem bireylerin sağlığını koruma hem de gezegenin kaynaklarını daha verimli kullanma amacını taşıyan beslenme yaklaşımına sürdürülebilir beslenme deniyor. Sürdürülebilir beslenme hayvansal kaynaklı besinler yerine bitki bazlı beslenmeye dayanıyor. Hayvansal besinler, su kullanımı, toprak erozyonu ve sera gazı emisyonları gibi çeşitli çevresel etkilerle ilişkilendiriliyor. Bitkisel beslenme ise hem enerjinin hem de içeriği okuyun
Doğada masum görünen bir mantar, saatler içinde karaciğer yetmezliğine sürüklüyor. Amanita phalloides, halk arasında köygöçüren ya da ölüm meleği olarak biliniyor. Küresel çapta ölümcül mantar zehirlenmelerinin büyük kısmından sorumlu tutulan bu mantarın en tehlikeli yanı, ilk belirtilerin geç başlaması ve bu sürede toksinlerin vücutta sessizce hasar oluşturması… Amanita phalloides, amatoksin içeriği okuyun
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.
