Çin maydanozu ya da aşotu isimleriyle de bilinen kişniş, baharat ve ilaç olarak kullanılıyor.
1 • Kişnişin kullanım nedenleri
- iştahsızlık,
- mide bulantısı,
- kabızlık ve ishal,
- bağırsak spazmları ve bağırsak gazı gibi sindirim sorunlarında kullanılıyor.
Ayrıca kişniş hemoroitte, bağırsak parazitlerinde, eklem ağrılarında ve süt salınımını artırması nedeniyle emziklilik döneminde kullanılıyor.
2 • İrritabl bağırsak sendromunda kişniş kullanımı
8 hafta boyunca günde üç kez, yemeklerden sonra limon otu, nane ve kişniş karışımı alan IBS tanılı bireylerin mide ağrılarının azaldığı belirtiliyor.
3 • Kişnişin yan etkileri
Kişnişin güneş ışınlarına karşı hassasiyet ve alerjik reaksiyon oluşturabileceği ifade ediliyor. Güneşe karşı hassasiyetin güneş yanıkları ve cilt kanseri için risk faktörü olduğu biliniyor.
Öte yandan cilde temas eden kişnişin tahrişe ve iltihaplanmaya neden olabileceği belirtiliyor.
4 • Kişniş alerjiye neden olabiliyor
Eğer dereotuna, kimyona, rezeneye, anasona veya pelin otuna karşı alerjiniz varsa kişnişe karşı da alerjik reaksiyon geliştirebilirsiniz.
5 • Diyabette kişniş kullanımı
Kişniş kan şekerini düşürebiliyor. Bu nedenle kişniş kullanan diyabetli bireylerin kan şekerlerini yakından izlemelerini öneriyorum.
6 • Hipertansiyonda kişniş kullanımı
Kişniş kan basıncını düşürebiliyor. Bu, tansiyonu düşük olan bireylerde kan basıncının daha da düşmesine neden olabiliyor. Ayrıca hipertansiyon ilacı alan bireylerin hekimlerine ve diyetisyenlerine danışmadan kişniş kullanmamaları gerekiyor.
Konu hakkında geniş bilgi için diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı, dengeli ve keyifli günler diliyorum.
Bir yanıt yazın