Kreatinin nedir? Kreatinin hangi durumlarda yükselir veya düşer?

Kaslarda enerji olarak depolanan kreatin adlı maddenin yıkılması sonucunda oluşan ürün kreatinin olarak tanımlanıyor. Kreatinin böbrekler tarafından süzülerek idrar yoluyla vücuttan uzaklaştırılıyor.

böbrek, idrar, itrah, organ

Vücuttaki miktarı cinsiyet, yaş ve kas kütlesine göre değişkenlik gösteren kreatinin kas  kütlesi arttıkça kandaki düzeyi yükseliyor.

erkek sporcu, dumbell, kol, biceps, damar

Kreatinin atımı:

laboratuvar sonucu, kadın doktor, hekim, kan, tetkik, analiz

Kandaki normal değeri erkeklerde 0,6-1,2 mg/dl, kadınlarda ise 0,5-1,1 mg/dl olması bekleniyor. Böbrek fonksiyonları bozulduğunda bu değer yüksek çıkıyor ve kanda uzun süreli artış gösterdiği durumlarda böbrek yetmezliğinden şüphe ediliyor.

Diyetisyen Merve Hilal GÜNGÖR
Diyetisyen · Merve Hilal GÜNGÖR

Kreatinin değerinizin yükselmemesi adına Atkins diyeti gibi yüksek proteinli diyetlerden uzak durmanızı, yeterli sıvı almanızı, ilaçları gereksiz kullanmamanızı ve aşırı egzersizden kaçınmanızı öneriyorum. Konuya ilişkin geniş bilgi için hekiminizle görüşün. Sağlıkla kalın.

1.483 kez okundu


Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.