Moxibüsyon-ısı terapisi olarak da bilinen moksa terapisi, vücut üzerinde belli bir bölgeye pelin otundan (Artemesia vulgaris) yapılan bir çubuğun yerleştirilmesine dayalı bir teknik olarak tanımlanıyor.
Pelin otu kurusu
Pelin otunun kurutulmasıyla yapılan moksa çubukları, sigara veya puro görünümünde olacak şekilde sarılıyor. Vücut üzerinde merdiyen adı verilen belli noktalara yerleştirilen çubuklar, cildi yakmayacak kadar bekletiliyor. Bu süre genellikle 5 dakika civarında oluyor.
1 · Moksa terapisi neyi amaçlıyor?
Geleneksel Çin tıbbında yaşam enerjisi çi olarak isimlendiriliyor. Moksa terapisi, meridyenlerde oluşan tıkanıklıkları çözerek çi’yi uyarmayı ve güçlendirmeyi amaçlıyor. Böylece beden kendi kendini iyileştirme gücünü harekete geçiriyor.
2 · Moksa terapisinin özellikleri nelerdir?
Moksa, çok dar alanlara güçlü ısı transferi sağlıyor. Zaman zaman akupunktur ile birlikte de uygulanabiliyor.
3 · Moksa terapisinin sağlık üzerindeki etkileri neler?
Moksa terapisinin sıtmanın önleyebildiği, anti-enflamatuvar etkinlik gösterdiği, kan basıncını düşürdüğü, kas spazmlarını azalttığı ve karaciğeri hasarını azalttığı¹ bildiriliyor.
4 · Moksa terapisinin yan etkileri var mı?
Moksa terapisi, hassas ciltlerde kızarıklığa neden olabiliyor. Solunum sorunları yaşayan bireyler yanan moksa çubuğunun içerdiği pelin otundan rahatsızlık duyabiliyor. Neyse ki bu bireylere yönelik kokusuz moksa çubukları da bulunuyor.
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ
20 dakikalık moksa terapi seansları arkasından diyetisyen önderliğinde 30 dakikalık beslenme eğitimleri bel çevresinde ve bel-kalça oranında bir miktar azalma² sağlayabiliyor. Konuya ilişkin geniş bilgi için hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Keyifli ve sağlıklı günler diliyorum.
¹medicalnewstoday.com/articles/what-is-moxibustion ²ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6219029
0 yorum