Moringa (Moringa oleifera); ilaç, çay ve besin takviyesi olarak kullanılan tıbbi ve aromatik bitkidir.

moringa, moringa çayı, yeşil yaprak, bitki çayı

1 • Moringa bitkisinin içinde hangi bileşenler bulunuyor?

Moringa; fitat, tanen, saponin, A, C ve D vitaminleri içeriyor.

moringa, moringa çayı, yeşil yaprak, bitki çayı

2 • Moringa bitkisinin hangi kısımları kullanılıyor?

Moringanın; yaprakları, kalınlaşmış kökleri ve tohumları kullanılıyor.

moringa, moringa çayı, yeşil yaprak, bitki çayı

3 • Moringa bitkisinin tıbbi etkileri neler?

vücut analizi, tartı, inbody, jawon, baskül, tartılma

4 • Moringa, ağırlık kaybını destekliyor mu?

Her ne kadar moringanın yağ yakma konusunda mucizeler yarattığı iddia ediliyorsa da bu bitkinin ağırlık kaybı üzerindeki etkilerine yönelik yeterli sayıda bilimsel çalışma1 bulunmuyor. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.

siyah çay, bitki, tea, tee, tschei,

5 • Moringa nasıl kullanılıyor?

Moringa bitkisinden çay hazırlayarak günde 3 kupa içebilirsiniz. Kurutulmuş moringa bitkisinin üzerine 150 mL taze kaynatılmış su ilave ederek 10 dakika demlemenizi öneriyorum.

Diyetinizde bitkilere yer açın Şenol Yıldız

6 • Kimler moringa kullanmamalı?

Böbrek taşı bulunan bireyler, moringa kullanmamalıdır.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Moringa bitkisinin etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Moringa hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1Yeşilada, E. (nd). Artık ölmek yok! 150 yaşına kadar yaşayabileceğiz, erdemyesilada.com, 20.01.2021 · Görsel: echocommunity.org
309 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol YILDIZ, Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü'nde bilim uzmanlığını tamamlamıştır. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin destekleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi'nde Uzman Diyetisyen olarak görev yapmakta, 7 yıl önce başlayarak 10.000'i aşkın hasta/danışanın hayatına dokunduğu bütüncül diyet eğitimlerine ve beslenme tedavilerine yine aynı heyecanla devam etmektedir.

0 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir