Moringa (Moringa oleifera); ilaç, çay ve besin takviyesi olarak kullanılan tıbbi ve aromatik bitkidir.

moringa, moringa çayı, yeşil yaprak, bitki çayı

1 • Moringa bitkisinin içinde hangi bileşenler bulunuyor?

Moringa; fitat, tanen, saponin, A, C ve D vitaminleri içeriyor.

moringa, moringa çayı, yeşil yaprak, bitki çayı

2 • Moringa bitkisinin hangi kısımları kullanılıyor?

Moringanın; yaprakları, kalınlaşmış kökleri ve tohumları kullanılıyor.

moringa, moringa çayı, yeşil yaprak, bitki çayı

3 • Moringa bitkisinin tıbbi etkileri neler?

vücut analizi, tartı, inbody, jawon, baskül, tartılma

4 • Moringa, ağırlık kaybını destekliyor mu?

Her ne kadar moringanın yağ yakma konusunda mucizeler yarattığı iddia ediliyorsa da bu bitkinin ağırlık kaybı üzerindeki etkilerine yönelik yeterli sayıda bilimsel çalışma1 bulunmuyor. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.

siyah çay, bitki, tea, tee, tschei,

5 • Moringa nasıl kullanılıyor?

Moringa bitkisinden çay hazırlayarak günde 3 kupa içebilirsiniz. Kurutulmuş moringa bitkisinin üzerine 150 mL taze kaynatılmış su ilave ederek 10 dakika demlemenizi öneriyorum.

Diyetinizde bitkilere yer açın Şenol Yıldız

6 • Kimler moringa kullanmamalı?

Böbrek taşı bulunan bireyler, moringa kullanmamalıdır.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Moringa bitkisinin etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Moringa hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1Yeşilada, E. (nd). Artık ölmek yok! 150 yaşına kadar yaşayabileceğiz, erdemyesilada.com, 20.01.2021 · Görsel: echocommunity.org
1.058 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol Yıldız, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam ediyor.

0 0 oy
İçeriğe puan verin
Abone olun
Bildirin
guest

0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüle
0
Bu yazıya siz de yorum yazın!x