Smoothie, taze meyve veya sebzelerin içine destekleyici besinlerin eklenmesiyle elde edilen soğuk içeceklere deniyor.

Muzlu smoothie tarifi ön bilgileri

  • Ön hazırlık: Gerekmiyor
  • Porsiyon: 2 kişilik/ara öğünlük

Muz, banana, sarı meyveler, sarı muz, olgunlaşmamış muz meyvesi

Muzlu smoothie tarifi için gereken besinler

smoothie, süt, yağ, içecek

Muzlu smoothie nasıl hazırlanır?

  1. Muzu, sütü ve vanilyayı blenderde karıştırın.
  2. Karışıma buz ekleyin ya da buzdolabında kısa süre bekletin.

Smoothie içeceğiniz hazır, herhangi bir kronik hastalığınız bulunmuyorsa ara öğün yerine tüketebilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum, afiyet olsun.

2.499 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol Yıldız, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam ediyor.

1 yorum

Smoothie nedir? – Momentum · 10 Nisan 2020 19:02 tarihinde

[…] bulunmuyorsa, uzman diyetisyeninize danışarak aşağıda bağlantı adresi bulunan muzlu smoothie‘yi […]

Bir yanıt yazın

Avatar placeholder

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir