Muzlu smoothie tarifi

Smoothie, taze meyve veya sebzelerin içine destekleyici besinlerin eklenmesiyle elde edilen soğuk içeceklere deniyor.

Muzlu smoothie tarifi ön bilgileri

• Ön hazırlık: Gerekmiyor
• Porsiyon: 2 kişilik/ara öğünlük

Muzlu smoothie tarifi için gereken besinler

• 1 küçük boy ithal muz ya da 1 adet yerli muz (80 g)
• 1 su bardağı tam yağlı süt (200 ml)
• 1/2 çay kaşığı vanilya veya şekerli vanilin

Muzlu smoothie nasıl hazırlanır?

1. Muzu, sütü ve vanilyayı blenderde karıştırın.
2. Karışıma buz ekleyin ya da buzdolabında kısa süre bekletin.

Smoothie içeceğiniz hazır, herhangi bir kronik hastalığınız bulunmuyorsa ara öğün yerine tüketebilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum, afiyet olsun.