Okaliptus (Eucalyptus globulus); ilaç, çay, baharat, tütsü ve esans olarak kullanılan tıbbi ve aromatik bitkidir.

okaliptus

1 • Okaliptusun içinde hangi bileşenler bulunuyor?

Okaliptus uçucu yağlardan 1.8-sineol (%45-75), mirtenol, α-pinen, β-pinen ve pinokarvol içeriyor. Ayrıca okaliptus yapısında öglobulin (makrokarpal), tanen ve rutin, hiperozit, kersitrin gibi flavonoitler¹ bulunduruyor.

okaliptus

2 • Okaliptusun hangi kısımları kullanılıyor?

Okaliptusun yaşlanmış yaprakları kullanılıyor.

okaliptus

3 • Okaliptusun tıbbi etkileri neler?

  • Okaliptus soğuk algınlığında boğaz yangısını giderici antiseptik etkinlik ve öksürüklerde balgam söktürücü özellik¹ gösteriyor.
  • Okaliptus, oglobulinin isimli yangı giderici etkisi bulunan bir bileşen içeriyor.

Bunlarla beraber okaliptus bitkisinin hafif spazm çözücü ve idrar artırıcı etkilerinin bulunduğu¹ bildiriliyor.

okaliptus

4 • Okaliptus ağırlık kaybını destekliyor mu?

Okaliptusun ağırlık kaybı üzerindeki etkilerine yönelik yeterli sayıda bilimsel çalışma bulunmuyor. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.

okaliptus

5 • Okaliptus nasıl kullanılıyor?

Okaliptus bitkisinden çay hazırlayarak günde 2-3 kupa içebilirsiniz. 2 gram kadar parçalanmış okaliptus bitkisinin üzerine 150 mL taze kaynatılmış su ilave ederek 5-10 dakika demlemenizi öneriyorum.

Diyetinizde bitkilere yer açın Şenol Yıldız

6 • Kimler okaliptus kullanmamalı?

Okaliptus hassas bireylerde bulantı, kusma ve ishal gibi şikayetlere neden olabiliyor.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Okaliptus bitkisinin etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Okaliptus hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1Yeşilada, E. (nd). Doğadan Gelen Sağlık: Bitki Çayları, erdemyesilada.com, 28.07.2022
1.118 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol Yıldız, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam ediyor.

0 yorum

Bir yanıt yazın

Avatar placeholder

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir