2019 yılında Diyetisyen Şenol YILDIZ ve Psikolog Cenk UMUR tarafından kurulan Momentum Sağlık; beslenme, psikoloji ve spor alanlarına yönelik içerikler üreten bir internet platformudur.
Diyetisyen • Bilim Uzmanı
Psikolog • Bilim Uzmanı
Diyet
Psikoloji
Spor
-
Pyelonefrit nedir?
Nefritin bir türü olan ve piyelit olarak da isimlendirilen pyelonefrit böbreğin pelvisine (piyelumuna) ulaşmış, yükselen bir idrar yolu enfeksiyonudur. Ciddileştiğinde ürosepsis terimiyle eşanlamlı olarak kullanılan pyelonefrit, antibiyotik kullanımıyla tedavi ediliyor. Konu hakkında geniş bilgi için hekiminizle görüşün. Sağlıklı günler dileriz. 1.235 kez okundu
-
Vanadyum hakkında 3 soru
Kemik ve diş gelişiminde önemli bir mineral olan vanadyum, insülin hormonunun etkinliğini artırıyor. 1 • Vanadyum ne işe yarıyor? Vanadyumun diyabet tedavisini desteklediği yönünde çalışmalar bulunuyor. Ancak vanadyumun bu etkisinin henüz kanıtlanmadığı biliniyor. Öte yandan vanadyumun solunum, üreme ve dolaşım sistemlerini desteklediği ifade ediliyor. 2 • Vanadyum hangi besinlerde bulunuyor? Kabuklu su ürünleri Mantar, havuç,…
-
Ayakta dururken postürümü nasıl düzeltebilirim?
Ayakta dururken duruşunuzdan rahatsız mısınız? Burada yer alan 6 adımı basitçe uygulayın: Ayaklarınızı omuz genişliğinize yakın bir aralıkta açık tutun. Dik durmaya çalışın, duruşunuzu yukarı doğru esnetin. Omuzlarınızı geride tutun. Karnınızı içeri doğru çekin. Çeneniz yere paralel olacak şekilde baş seviyenizi koruyun. Kollarınızın iki yandan sarkmasına müsaade edin. Boyun, sırt ve bel ağrılarınız varsa veya…
-
Evrimsel psikoloji nedir?
Evrim teorisi fiziksel ve biyolojik özelliklerinizin atalarınızın karşılaştığı zorluklar ve etkiler ile şekillenerek bizlere aktarıldığını öne sürüyor. Evrimsel psikolojiye göre bilişsel ve davranışsal özelliklerimiz de bu şekilde nesilden nesile aktarılıyor. Evrimsel psikolojiye göre zihnimiz ve davranışlarımız rastgele değil; doğanın ilkeleri doğrultusunda belli bir amaca hizmet edecek şekilde oluşuyor. Burada evrim teorisinin iki temel kavramı ön…
-
Ne zaman demir almalıyım?
Yorgunluğunuz, halsizliğiniz, güçsüzlüğünüz, baş dönmeleriniz varsa, çabuk yoruluyorsanız, elleriniz ve ayaklarınız sürekli üşüyorsa, kalp atışlarınız hızlandıysa, çabuk öfkeleniyorsanız ve iştahınız azaldıysa demir eksikliğiniz olabilir. Erkeklerin günlük 10 mg, kadınların 18 mg, gebelerin 27 mg, emziklilerin 18 mg ve ergenlik dönemindeki bireylerin 15 mg demir gereksinimi bulunuyor. Demir eksikliği tam kan sayımı, serum demir ve demir…
-
2022 yılında en çok okunan 10 sağlık içeriği!
2022 yılını acısıyla tatlısıyla geride bırakmaya hazırlanıyoruz. Bu yıl beslenme & diyetetik, psikoloji, fizyoterapi & rehabilitasyon alanlarına ilişkin en çok neleri konuştuk, yıl bitmeden hatırlayalım istedik. Keyifli okumalar! 27 Aralık 2021 ila 26 Aralık 2022 tarihlerini kapsayan verileri Google Analytics üzerinden derledik. İçeriklerin 2022 yılında gerçekleşen okunma sayıları, toplam okunma sayılarının yanında ve parantez içinde belirtilmiştir.…
-
Somatoform bozukluk nedir?
Çeşitli ruhsal hastalıklardan oluşan bir grubu kapsayan somatoform bozukluklar, belirsiz bedensel rahatsızlıkları ifade ediyor. Burada sözü edilen belirsizlik kavramı, tıbbi muayeneye sonucu mevcut rahatsızlığı açıklayabilecek herhangi bir bedensel sebebe rastlanılmamış olunmasını ifade ediyor. Sırt, karın, baş veya eklemler gibi çeşitli uzuvlarda ağrıların yanı sıra solunum güçlüğü, baş dönmesi, kalp rahatsızlıkları, mide bulantısı, karın ağrısı ve…
-
Boğaziçi Üniversitesi
1863 yılında kurulan Boğaziçi Üniversitesi, yarından sonrası için sloganıyla eğitim veriyor. Cyrus Hamlin ve Christopher Robert tarafından kurulan Robert Koleji’nin 1971 yılında Türkiye Cumhuriyeti’ne devredilmesiyle ortaya çıkan Boğaziçi Üniversitesi’nde Eğitim, Fen-Edebiyat, İktisadi ve İdari Bilimler ile Mühendislik fakülteleri bulunuyor. Her yıl dünyadaki üniversiteleri belirli kriterlere göre gözden geçirip puanlayarak sıralamaya tabi tutan Center for World…
-
Ağrı bozukluğu
Ağrı bozukluğu diğer adıyla psikojenik ağrı terimi; fizyolojik bir nedeni ve açıklaması olmayan, istemli olarak kontrol edilemeyen ve psikolojik nedenler sonucu ortaya çıkan ağrılar için kullanılıyor. 30-40 yaşlarında başlayan ve çoğunlukla kadınlarda görülen ağrı bozukluğuna depresyon, anksiyete bozuklukları, somatoform bozukluklar ve cinsel ağrı bozuklukları eşlik edebiliyor. Ağrı bozukluğuna sahip olanlar yaşadıkları sorunun psikolojik olduğunu genellikle fark…
Proudly powered by WordPres