2019 yılında Şenol Yıldız ve Psikolog Cenk Umur tarafından kurulan Momentum Sağlık; beslenme, psikoloji ve spor alanlarına yönelik içerikler üreten bir internet platformudur.
Diyetisyen • Bilim Uzmanı
Psikolog • Bilim Uzmanı
Diyet
Psikoloji
Spor
-
Rathke kisti nedir, baş ağrısını ve hormonları nasıl etkiliyor?
Beyinde yer alan ama çoğu zaman sessiz kalan bazı yapılar, beklenmedik sağlık sorunlarına yol açıyor. Rathke kleft kistleri de bu yapılardan biri olarak dikkat çekiyor. Genellikle hipofiz bezine yakın bir bölgede gelişiyor ve uzun süre belirti vermeden büyüyor. Bu kistler hormonal dengesizliklere, görme bozukluklarına ve baş ağrılarına neden olabiliyor. Hopkins Medicine verilerine göre Rathke kleft…
-
Vücudun sessiz düşmanı: Cushing sendromu
Cushing sendromu, kortizol hormonunun aşırı üretiminden kaynaklanıyor. Bu durum ağırlık artışı, cilt problemleri ve kas zayıflığı gibi belirtilere yol açıyor. Sendrom, kortizol hormonunun aşırı üretimine yol açan adrenal bez tümörleri veya uzun süreli kortikosteroit kullanımından kaynaklanıyor. Aynı zamanda hipofiz bezindeki sorunlar da cushing sendromuna yol açabiliyor. Son çalışmalar, cushing sendromunun genetik yatkınlıkla ilişkili olduğunu ve…
-
Diyabet ve hipertansiyon el ele verirse: Vücut fark etmeden yavaşça yıpranıyor
Diyabet ve hipertansiyon sık görülen ve çoğunlukla birlikte seyreden iki metabolik bozukluk olarak öne çıkıyor. Bu iki durum birlikte olduğunda kalp damar, böbrek ve retina gibi hedef organlarda risk katbekat artıyor. Hem tip 2 diyabet hem de hipertansiyon; obeziteye bağlı insülin direnci, kronik inflamasyon, oksidatif stres, sempatik sinir sistemi ve renin anjiyotensin aldosteron sistemi (RAAS)…
-
Duygusal emeğin bedeli: Tükenmişlik
İnsanların sorunlarını dinlemek, acılarına tanık olmak, onlara destek olmak, kendi duygusal tepkilerini kontrol etmek… Bu duygusal yük, sağlık hizmetlerinde çalışanların günlük yaşamının bir parçasını oluşturuyor. Duygusal hazırbulunuşluk hâli zamanla tükenmişliğe götürebiliyor. Sosyolog Arlie Hochschild’in 1983’te tanımladığı duygusal emek kavramı, çalışanların işlerini yaparken belirli duyguları gizlemelerini ya da o duyguları hissettiklerine dair bir izlenim yaratmalarını ifade…
-
İmmünosüpresyon nedir? Bağışıklık sisteminiz düşükse bu içeriğe göz atın!
Bağışıklık sisteminin normal işleyişinin çeşitli nedenlerle zayıflatılması veya baskılanması durumunu ifade eden immünosüpresyon, ciddi bir durum olarak karşımıza çıkıyor. İmmünosüresyon kısaca bağışıklık sisteminin normalden daha düşük çalışması anlamına geliyor. Bağışıklığı baskılanmış kişiler enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı daha savunmasız oluyor. Bu durum hem kronik hastalıklar hem de bazı tedavi süreçleri nedeniyle ortaya çıkıyor. Bağışıklığı baskılanmış kişiler…
-
Uzun yaşamın yeni sırrı: Singapur mavi bölgeler listesine nasıl giriyor?
Uzun ve sağlıklı yaşamın sırrını araştıran bilim insanları, dünyada belirli alanları mavi bölgeler anlamına gelen blue zones olarak adlandırıyor. Bu bölgelerde yaşayan insanlar diğer alanlara göre anlamlı şekilde daha uzun yaşıyor. Yeni keşfedilen bu mavi bölgelerden biri ise Singapur! Güneydoğu Asya’da bulunan, gelişmiş ve ekonomik açıdan güçlü, kültürlerin buluştuğu kozmopolit bir ülke olan Singapur, modern…
-
Bir öğünle kanserin yönünü değiştirebilir miyiz?
Ciltteki melanosit hücrelerinden kaynaklanan melanomun son yıllarda görülme sıklığı artıyor. Güneş ışınlarına aşırı maruz kalmak, solaryum kullanmak ve açık tenli olmak melanomun en büyük risk faktörleri arasında yer alıyor. Melanom erken evrede tanılanmadığında hızla ilerliyor ve lenf nodlarına ya da uzak organlara yayılıyor. Bir çalışmaya göre¹ günlük alınan lif miktarındaki her 5 gram artış cilt…
-
Beta endorfin: Mutluluğun ve sağlığın gizli kahramanı!
Beta endorfin, vücudun doğal ağrı kesicisi ve mutluluk hormonu olarak işlev görüyor. Beyinde üretilen bu kimyasal, stres yönetiminde ve duygu durumunu iyileştirmede görev alıyor. Günlük yaşamda egzersiz, beslenme ve yaşam biçimi değişiklikleriyle beta endorfin seviyeleri artırılabiliyor. Beta endorfin özellikle egzersiz sonrası artan seviyeleriyle tanınıyor ve bu durum koşucu yüksekliği olarak adlandırılıyor. Diğer taraftan beslenme düzeni…
-
Cildinizdeki kabuklanmalar geçmiyorsa sebebi tabağınızdaki eksiklik olabilir!
Ciltte iyileşmeyen yaralar, pullu lezyonlar veya kanayan kabuklar… Bunlar genellikle önemsenmiyor olsa da belirtiler skuamöz hücreli karsinom olarak bilinen ikinci en yaygın cilt kanseri türünü¹ düşündürüyor. Skuamöz, yassı ve çok katlı epitel hücrelerinden oluşan, genellikle cilt ve mukozalarda bulunan hücre tipini tanımlıyor. Erken teşhis ile skuamöz hücreli karsinom tedavi edilebiliyor ancak geciktiğine yaşamı tehdit edebiliyor.…
Proudly powered by WordPres