
-
Duygusal emeğin bedeli: Tükenmişlik
İnsanların sorunlarını dinlemek, acılarına tanık olmak, onlara destek olmak, kendi duygusal tepkilerini kontrol etmek… Bu duygusal yük, sağlık hizmetlerinde çalışanların günlük yaşamının bir parçasını oluşturuyor. Duygusal hazırbulunuşluk hâli zamanla tükenmişliğe götürebiliyor. Sosyolog Arlie Hochschild’in 1983’te tanımladığı duygusal emek kavramı, çalışanların işlerini yaparken belirli duyguları gizlemelerini ya da o duyguları hissettiklerine dair bir izlenim yaratmalarını ifade…
-
İmmünosüpresyon nedir? Bağışıklık sisteminiz düşükse bu içeriğe göz atın!
Bağışıklık sisteminin normal işleyişinin çeşitli nedenlerle zayıflatılması veya baskılanması durumunu ifade eden immünosüpresyon, ciddi bir durum olarak karşımıza çıkıyor. İmmünosüresyon kısaca bağışıklık sisteminin normalden daha düşük çalışması anlamına geliyor. Bağışıklığı baskılanmış kişiler enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı daha savunmasız oluyor. Bu durum hem kronik hastalıklar hem de bazı tedavi süreçleri nedeniyle ortaya çıkıyor. Bağışıklığı baskılanmış kişiler…
-
Bir öğünle kanserin yönünü değiştirebilir miyiz?
Ciltteki melanosit hücrelerinden kaynaklanan melanomun son yıllarda görülme sıklığı artıyor. Güneş ışınlarına aşırı maruz kalmak, solaryum kullanmak ve açık tenli olmak melanomun en büyük risk faktörleri arasında yer alıyor. Melanom erken evrede tanılanmadığında hızla ilerliyor ve lenf nodlarına ya da uzak organlara yayılıyor. Bir çalışmaya göre¹ günlük alınan lif miktarındaki her 5 gram artış cilt…
-
Beta endorfin: Mutluluğun ve sağlığın gizli kahramanı!
Beta endorfin, vücudun doğal ağrı kesicisi ve mutluluk hormonu olarak işlev görüyor. Beyinde üretilen bu kimyasal, stres yönetiminde ve duygu durumunu iyileştirmede görev alıyor. Günlük yaşamda egzersiz, beslenme ve yaşam biçimi değişiklikleriyle beta endorfin seviyeleri artırılabiliyor. Beta endorfin özellikle egzersiz sonrası artan seviyeleriyle tanınıyor ve bu durum koşucu yüksekliği olarak adlandırılıyor. Diğer taraftan beslenme düzeni…
-
Cildinizdeki kabuklanmalar geçmiyorsa sebebi tabağınızdaki eksiklik olabilir!
Ciltte iyileşmeyen yaralar, pullu lezyonlar veya kanayan kabuklar… Bunlar genellikle önemsenmiyor olsa da belirtiler skuamöz hücreli karsinom olarak bilinen ikinci en yaygın cilt kanseri türünü¹ düşündürüyor. Skuamöz, yassı ve çok katlı epitel hücrelerinden oluşan, genellikle cilt ve mukozalarda bulunan hücre tipini tanımlıyor. Erken teşhis ile skuamöz hücreli karsinom tedavi edilebiliyor ancak geciktiğine yaşamı tehdit edebiliyor.…
Proudly powered by WordPres