5 soruda SIBO
İyi-kötü olarak sınıflandırılan bakteriler bağırsaklarda denge halinde bulunuyor. Bu bakteri sayısının kalın bağırsakla Devamı…
B vitaminleri nelerdir?
B kompleks veya B grubu olarak da isimlendirilen B vitaminleri, suda çözünebilen ve Devamı…
Akran zorbalığına karşı neler yapabilirsiniz?
Ebeveynler olarak çocuğunuzun okul hayatını önemsiyor ve başarılı olması için elinizden geleni yapıyor Devamı…
Yeşil yapraklı sebzeler
Sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olan yeşil yapraklı sebzeler (koyu yeşil yapraklılar veya Devamı…
Uyku hijyeni nedir?
Uyku kalitesini artırmak amacıyla oluşturulan öneriler uyku hijyeni olarak tanımlanıyor. Hafif ve orta Devamı…
Asesülfam potasyum
Aynı miktardaki şekerden daha tatlı olmasına karşın daha az enerji içeren kimyasal maddeler Devamı…
Ara öğün nedir?
Kolaylıkla hazırlanabilen, basit, pratik ve küçük öğünler ara öğün olarak tanımlanıyor. Vücudun gereksinim Devamı…
Trans yağlar
Yüksek sıcaklıkta hidrojen gazına maruz bırakılan gıdaların içerdiği yağların kimyasal yapısı değişiyor. Bu Devamı…