2019 yılında Diyetisyen Şenol YILDIZ ve Psikolog Cenk UMUR tarafından kurulan Momentum Sağlık; beslenme, psikoloji ve spor alanlarına yönelik içerikler üreten bir internet platformudur.
Diyetisyen • Bilim Uzmanı
Psikolog • Bilim Uzmanı
Diyet
Psikoloji
Spor
-
400 lbs kaç kilograma karşılık geliyor?
Spor salonlarında ve bazı ev tipi spor ekipmanlarında kütle birimi olarak kilogram yerine libre kullanılıyor. 1 kilogram (kg), 2,2 libreye (lbs) karşılık geliyorken 1 libre, 0,4535924 grama tekabül ediyor. Bu durumda 400 lbs kaç kilograma karşılık geliyor? 400 lbs 181 kilograma karşılık geliyor. Spor salonlarında kullandığınız 400 librelik bir ağırlık 181 kg değerine tekabül ediyor.…
-
Sigara bırakmaya ne kadar kararlısınız?
Daha önceki yazılarımızda sigara kullanımının bağımlılık mı yoksa alışkanlık mı olduğundan ve sigara bırakma yöntemlerinden bahsetmiştik. İlgili yazımıza buradan ulaşabilirsiniz. Şimdi ise sigarayı bırakma sürecine nasıl hazırlanabileceğinizden bahsedelim. Sigarayı bırakırken yapılacak davranış değişikliklerinden veya çevre düzenlemelerinden önce bırakma sürecine girme konusunda ne kadar kararlı ve istekli olduğunuzu bilmelisiniz. Ne kadar motive ve kararlı olduğunuzu görebilmek…
-
Tıbbi farmakoloji hakkında önemli bilgiler: Eğitim, uzmanlık ve randevu
Eczabilim olarak da bilinen tıbbi farmakoloji, sağlığın korunmasıyla ve kendi alanı içerisinde bulunan hastalıkların önlenmesiyle/tedavi edilmesiyle ilgileniyor. Tıbbi farmakoloji hangi hastalıklarla ilgileniyor, tıbbi farmakoloji uzmanı nasıl olunuyor, tıbbi farmakoloji eğitimi kaç yıl sürüyor ve MHRS üzerinden tıbbi farmakoloji randevusu nasıl alınıyor? Sorularına yanıtlar vereceğiz. Tıbbi farmakoloji hangi hastalıklarla ilgileniyor? Eczacı ve tıp doktorları ile işbirliği…
-
Kitap çekilişimiz: İyileştiren Bitkiler
Prof. Erdem Yeşilada tarafından yazılan ve Hayykitap tarafından yayımlanan İyileştiren Bitkiler, yeni çekiliş hediyemiz! Bitkilerle tedavi, en çok istismar edilen konuların başında geliyor. Piyasada ne ararsanız var! Konuyla alakasız profesör unvanlarıyla ahkam kesenler, her derde deva pazarlayanlar, ‘çakma’ ürünleri mucize diye lanse edenler… Halkın güvenini zedeleyen müthiş bir bilgi kirliliği… Oysa insanların talebi çok net:…
-
Hava ve uzay hekimliği hakkında önemli bilgiler: Eğitim, uzmanlık ve randevu
Havacılık tıbbı olarak da bilinen hava ve uzay hekimliği, sağlığın korunmasıyla ve kendi alanı içerisinde bulunan hastalıkların önlenmesiyle/tedavi edilmesiyle ilgileniyor. Hava ve uzay hekimliği hangi hastalıklarla ilgileniyor, hava ve uzay hekimliği uzmanı nasıl olunuyor, hava ve uzay hekimliği eğitimi kaç yıl sürüyor ve MHRS üzerinden hava ve uzay hekimliği randevusu nasıl alınıyor? Sorularına yanıtlar vereceğiz.…
-
Çocuklarda teknoloji kullanımı
Bilgisayar ve internet ne kadar zamandır hayatınızda? Muhtemelen okul yıllarınızda kullanmaya başladınız. Ancak günümüzde şöyle bir gerçek var ki, çocuklarınız internet ve bilgisayarın olduğu bir dünyaya doğuyor. Bu dünya, onlar için yabancı değil ve çok küçük yaşlardan itibaren teknolojik cihazlarla iç içeler. Onları, teknolojinin her alana işlediği bu dünyadan yalıtmak mümkün olmasa da internet ve…
-
Sigara bırakmada kullanılan tedavi yöntemleri
Farmakolojik tedaviler ve psikoterapi müdahaleleri, günümüzde en geçerli sigara bırakma yöntemleri arasında gösterilmektedir. Sigara içmeyi bıraktığınızda yaşadığınız huzursuzluk, gerginlik, odaklanma sorunları gibi yoksunluk belirtilerini ortadan kaldırmaya yönelik müdahaleler ve sigara içme isteğinizi azaltmak için kullanabileceğiniz ilaçlar farmakolojik tedavilerdir. Psikoterapi tedavisinde ise sizin sigarayı bırakmaya ilişkin isteğinizi ele alan motivasyonel görüşme; duygu ve düşünce çalışmaları; psikoeğitim;…
-
Acil tıp hakkında önemli bilgiler: Eğitim, uzmanlık ve randevu
Acil tıp, sağlığın korunmasıyla ve kendi alanı içerisinde bulunan hastalıkların önlenmesiyle/tedavi edilmesiyle ilgileniyor. Acil tıp hangi hastalıklarla ilgileniyor, acil tıp uzmanı nasıl olunuyor, acil tıp eğitimi kaç yıl sürüyor ve MHRS üzerinden acil tıp randevusu nasıl alınıyor? Sorularına yanıtlar vereceğiz. Acil tıp hangi hastalıklarla ilgileniyor? Nefes darlığı, göğüs ağrısı, sıkışması ürtiker, ciltte ve yüzde şişme,…
-
Bağımlılık mı alışkanlık mı?
Sigara kullanan biri olarak sigarayı bırakmayı düşünmüş, hatta defalarca denemiş olabilirsiniz. Bırakma girişimlerinizin olumsuz sonuçlanması büyük ihtimalle sizde bir hayal kırıklığı yaratmıştır. Sigarayı hayatınızdan çıkarmayı zaten çok zor buluyorken bu hayal kırıklıkları motivasyonunuzu giderek azaltmış olabilir. Sigara ile aranızdaki ilişkiyi değiştirmeye çalışmadan önce bu konuda bilgi sahibi olmanız oldukça önemlidir. Çünkü sigara kullanımı ile ilgili…
Proudly powered by WordPres