Vücuttaki yumuşak dokularının manipülasyonuna masaj ismi veriliyor. Masajın fizik tedavideki en eski uygulamalardan birisi olduğu düşünülüyor. ABD’den farklı olarak Türkiye’nin de dâhil olduğu Avrupa ülkelerinde masaj, masör adı verilen erkek pratisyen Devamı…
Tatlı sulardan ya da denizlerden elde edilen her türlü besini ifade eden su ürünlerini balıklar, kabuklular ve yumuşakçalar şeklinde üçe ayırarak ele alıyorum. Suda yaşayan ve vücutlarında kabuğa benzeyen yumuşak koruyucu Devamı…
Klinik diyetisyenlik, diyetisyenlerin katılabildiği bilim uzmanlığı ya da doktora programlarından biri olmasına karşın ülkemizde kamu veya özel sağlık kuruluşlarında görev yapan diyetisyenler, klinik diyetisyen unvanı kullanabiliyor. Klinik diyetisyen; hastaların mevcut sağlık durumlarını Devamı…
Ezici bir cismin uygulanma kuvvetine bağlı olarak doku bütünlüğünün bozulması laserasyon (yırtık) olarak tanımlanıyor. Delici yaralanmalar sonucunda oluşmuş laserasyonlar genellikle ikincil enfeksiyonlara maruz kalıyor. Dokuların yırtılmasıyla oluşan yaraları ifade eden laserasyon Devamı…
Kurban bayramında yüksek miktarda kırmızı et ve şeker tüketimi pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Pişirme yöntemlerine bayramda da dikkat ederek porsiyon kontrolüne dikkat etmenizi öneriyorum. Eti, kurban kesilir kesilmez değil Devamı…
Gebelik döneminde egzersiz yaparak gestasyonel diyabet, preeklampsi ve obezite riskini azaltabilir ayrıca nefes darlığı ve ödem sorunlarını en aza indirebilirsiniz. Gebelikten önce hiç spor yapmadıysanız günde 5 dakika ile başlayıp egzersiz Devamı…
Yüksek basınç ve sıcaklık altında hazırlanan yoğun aromalı bir İtalyan kahvesi olan espressodan çok sayıda kahve çeşidi türetiliyor. Metabolizma hızını artırarak ağırlık kaybına destek olduğu bilinen kahvenin şeker, krema ve çikolata Devamı…
Bal tahta, metal, cam, porselen veya plastik kaşıkla tüketilebiliyor. Toplumda yaygın olarak bilinen bal tahta kaşıkla yenir efsane mi gerçek mi? Balda ahşap kaşık kullanımının birtakım dezavantajları bulunuyor. Yapılan bir çalışmada arı Devamı…
Büyük yemek tabaklarınızı daha küçük tabaklarla değiştirin, daha az yersiniz. Daha küçük tabak kullanarak beslenmek, bir zamanlar gerçek bilim tarafından desteklenen bir strateji¹ olarak değerlendiriliyordu. Yakın zamanda yapılan araştırmalar² tabak boyutunun Devamı…
Kitle psikolojisi, bireylerin duygularıyla hareket ederek ortak davranış sergilemeleri olarak tanımlanıyor. Bu duruma çoğunluk psikolojisi veya sürü psikolojisi de deniyor. Kitle psikolojisine göre hareket eden bireyler, tek başlarına yapmayacakları eylemleri gerçekleştiriyorlar. Devamı…
Maden suyu, soda, kola, gazoz, enerji içeceği, meyve suyu ve aromalı içecekler meşrubat olarak biliniyor. Alkol içermeyen bu içecekler genellikle soğuk tüketiliyor. Susamayla beraber tüketilen içecekler vücudun kaybettiği suyun geri kazanılmasını Devamı…
Elma diyetisyenliğin sembolü olarak kabul ediliyor. Günde bir adet elma tüketen bireylerin hastalıklara daha az yakalanacağı düşünülüyor. Son dönemde yükselen sağlıklı yaşam trendinin en popüler besinlerinden biri haline gelen ve süper gıda Devamı…
Üyelerin profesyonel gereksinimlerini karşılamak, mesleki uygulamaları kolaylaştırmak, mesleğin çıkarlarını gözetmek, meslektaşların birbirleriyle iletişim kurmalarını sağlayarak dayanışmayı artırmak amacıyla faaliyet gösteren kurumlar meslek odaları olarak tanımlanıyor. Türkiye Diyetisyenler Derneği, Diyabet Diyetisyenliği Derneği, Devamı…