Fiziksel aktivitenin gerektirdiği mekanik, fizyolojik ve psikolojik verime performans ismi veriliyor. Performans, üç bileşenden oluşuyor:

  • Enerji oluşumu (aerobik ya da anaerobik)
  • Nöromusküler ileti
  • Psikolojik (motivasyonel) etmenler

Performansı sıcaklık, nem, zemin ve irtifa gibi dış (eksternal) etmenler ile genetik, yaş, cinsiyet, sağlık durumu, ilaç kullanımı, beslenme, ergojenik destekler, stres ve antrenman düzeyi etkiliyor.

67 kez okundu

Momentum Sağlık

Kâr amacı gütmeyen bir internet platformu olan Momentum Sağlık, 2019 yılında Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ ve Psikolog Cenk UMUR tarafından kurulmuştur. Momentum Sağlık; beslenme, psikoloji ve spor alanlarına yönelik güncel ve bilimsel verileri etik ilkelere bağlı kalarak paylaşmayı kabul etmiştir. Web sitesinde yer alan içerikleri aktif bağlantı adresi ile beraber paylaşabilirsiniz. Momentum Sağlık’taki içerikler bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi hizmetleri için hekiminize başvurunuz.

0 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir