Fiziksel aktivitenin gerektirdiği mekanik, fizyolojik ve psikolojik verime performans ismi veriliyor. Performans, üç bileşenden oluşuyor:
- Enerji oluşumu (aerobik ya da anaerobik)
- Nöromusküler ileti
- Psikolojik (motivasyonel) etmenler
Performansı sıcaklık, nem, zemin ve irtifa gibi dış (eksternal) etmenler ile genetik, yaş, cinsiyet, sağlık durumu, ilaç kullanımı, beslenme, ergojenik destekler, stres ve antrenman düzeyi etkiliyor.
1.052 kez okundu
Kâr amacı gütmeyen bir internet platformu olan Momentum Sağlık, 2019 yılında Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız ve Uzman Psikolog Cenk Umur tarafından kuruldu.
Momentum Sağlık beslenme, psikoloji ve fizyoterapi alanlarına yönelik güncel ve bilimsel verileri etik ilkelere bağlı kalarak paylaşmayı kabul etmiştir. Web sitesinde yer alan içerikleri aktif bağlantı adresi ile beraber paylaşabilirsiniz.
Momentum Sağlık’taki içerikler bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi hizmetleri için hekiminize başvurun.
Bir yanıt yazın