İçme suyunun pH değeri, suyun asidik ya da bazik olma derecesini ifade ediyor. 7’den küçük pH değerleri asidik, 7’den büyük değerler ise bazik olarak kabul ediliyor.

ofis içme suyu, 1 bardak su, çalışan kadın, iş yeri

İçme suyunun pH değeri genellikle 6,5-8,5 arasında bulunuyor. Bu aralık sağlık açısından herhangi bir risk taşımıyor. Ancak suyun pH değeri çok yüksek ya da düşükse sağlık sorunlarına sebep olabiliyor:

  • Asidik suyun çokça tüketilmesi mide yanmasına, reflüye ve hazımsızlığa neden oluyor.
  • Çok bazik suyun aşırı tüketimi ise vücudun normal pH dengesinin bozulma riskini ortaya çıkararak böbrek fonksiyonlarını etkiliyor.
Eskişehir Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

İçme suyunun pH değeri sağlığı tek başına etkilemiyor: Suda bulunan minerallerin dengesi, kirletici miktarı ve mikrobiyolojik yük gibi bileşenlerin değerlendirilmesi gerekiyor. Sağlıklı bir yaşam için tükettiğiniz suyun kalitesini önemseyin ve kaynağını araştırın. Sağlıklı ve keyifli günler diliyorum.

494 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol Yıldız, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam ediyor.

0 yorum

Bir yanıt yazın

Avatar placeholder

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir