Tıbbi ve aromatik bir bitki olan roybos (Aspalathus linearis) ilaç veya çay olarak kullanılıyor. Roybos, kırmızı bitki çayı adıyla da biliniyor.

kırmızı bitki çayı, rooibos tea, roybos çayı, roibos (4)

1 • Roybos bitkisinde hangi bileşenler bulunuyor?

Roybos; tanen, flavonoit, kersetin, luteolin ve rutin içeriyor.

kırmızı bitki çayı, rooibos tea, roybos çayı, roibos

2 • Roybos bitkisinin hangi kısımları kullanılıyor?

Roybos bitkisinin yaprakları kullanılıyor. İşlenen roybos yaprakları kırmızı renkteyken işlenmemiş yapraklar yeşil renge çalıyor.

kırmızı bitki çayı, rooibos tea, roybos çayı, roibos

3 • Roybos bitkisinin tıbbi etkileri neler?

vücut analizi, tartı, inbody, jawon, baskül, tartılma

4 • Roybos ağırlık kaybını destekliyor mu?

Roybos bitkisinin ağırlık kaybı üzerindeki etkilerine yönelik yeterli sayıda bilimsel çalışma bulunmuyor. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.

kırmızı bitki çayı, rooibos tea, roybos çayı, roibos (5)

5 • Roybos nasıl kullanılıyor?

Roybos bitkisinden çay hazırlayarak günde 2 kupa içebilirsiniz. 1,5 gram kurutulmuş roybos bitkisinin üzerine 150 mL taze kaynatılmış su ilave ederek 10 dakika demlemenizi öneriyorum.

Diyetinizde bitkilere yer açın Şenol Yıldız

6 • Kimler roybos kullanmamalı?

Roybos bitkisine yönelik herhangi bir risk1 bildirilmemesine karşın demir eksikliği anemisinden mustaripseniz bu bitkiyi kullanmanızı önermiyorum.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Roybos bitkisini etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Roybos hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1Yeşilada, E. (nd). Doğadan gelen sağlık: bitki çayları, erdemyesilada.com, 20.01.2021
2.861 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol Yıldız, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam ediyor.

0 yorum

Bir yanıt yazın

Avatar placeholder

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir