Roybos çayı

Roybos (Aspalathus linearis); ilaç veya çay olarak kullanılabilen tıbbi ve aromatik bitkidir.

1 • Roybos bitkisinde hangi bileşenler bulunuyor?

Roybos; tanen, flavonoit, kersetin, luteolin ve rutin içeriyor.

2 • Roybos bitkisinin hangi kısımları kullanılıyor?

Roybos bitkisinin yaprakları kullanılıyor. İşlenen roybos yaprakları kırmızı renkteyken işlenmemiş yapraklar yeşil renktedir.

3 • Roybos bitkisinin tıbbi etkileri neler?

• Roybos antioksidan etkinlik gösteriyor.
• Kalp-damar hastalıklarında, sindirim sorunlarında ve kanser türlerinde¹ roybos çayı kullanılıyor.

4 • Roybos, ağırlık kaybını destekliyor mu?

Roybos bitkisinin ağırlık kaybı üzerindeki etkilerine yönelik yeterli sayıda bilimsel çalışma bulunmuyor. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.

5 • Roybos nasıl kullanılıyor?

Roybos bitkisinden çay hazırlayarak günde 2 kupa içebilirsiniz. 1,5 gram kurutulmuş roybos bitkisinin üzerine 150 mL taze kaynatılmış su ilave ederek 10 dakika demlemenizi öneriyorum.

6 • Kimler roybos kullanmamalı?

Roybos bitkisine yönelik herhangi bir risk¹ bildirilmemesine karşın demir eksikliği anemisinde kullanılmamasını öneriyorum.

Roybos bitkisini etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Roybos hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1Yeşilada, E. (nd). Doğadan gelen sağlık: bitki çayları, erdemyesilada.com, 20.01.2021